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　　专家提醒出伏后不要过度贪凉 空调冷饮需适量。8月23日前后是处暑，三伏天终于结束了。很多人认为可以随意吹空调、痛快出汗和开始“贴秋膘”了。然而，山东大学齐鲁医院（青岛）的中医专家提醒，一些盛夏里习以为常的生活方式也该调整。

　　出伏以后，虽然暑热不会立刻消失，“秋老虎”仍可能不时返场，但早晚温差逐渐增大。中医认为，处暑之后自然界阳气开始收敛，人体也要顺应这种变化。如果继续贪凉，如空调温度过低、冷风直吹或大量食用冰镇饮料、冷食，容易影响脾胃功能，可能导致腹痛、腹泻、食欲下降等不适。正确的做法是，空调可以正常使用，但温度不宜过低，也不要长时间对着头颈、腰腹直吹；早晚外出根据气温变化及时增减衣物；冷饮要适量，尤其是老人、儿童以及脾胃较弱的人群更应注意。

　　有些人认为多运动、多出汗可以彻底排湿，甚至通过汗蒸、捂汗等方式追求大量出汗。其实，出伏以后并不适合一味追求大汗淋漓。中医认为，过度出汗容易耗气伤津。尤其经过一个夏天的高温和大量出汗后，此时仍刻意追求暴汗，反而可能出现口干、乏力、心慌、睡不好等不适。出汗本身是人体调节体温的重要方式，并不意味着汗出得越多，湿气排得越干净。处暑以后，可以选择慢走、八段锦、太极拳等相对温和的运动，以身体微微发热、适度出汗为宜。运动后及时擦干汗液、更换干爽衣物，不要满身大汗时马上对着空调直吹。运动的关键在于适度。

　　熬过一个苦夏，胃口好转，许多人想赶紧安排大鱼大肉、烧烤火锅来“贴秋膘”。但专家强调，还不急。经过一整个夏季的暑热，加上冷饮、冰食等饮食习惯，不少人在出伏前后仍会出现食欲不佳、腹胀、消化不良等情况。中医认为，此时暑湿尚未完全消退，脾胃功能需要逐渐恢复。如果突然大量摄入肥甘厚味，不仅未必能达到进补的目的，还可能增加胃肠负担。因此，处暑后的饮食应保持清淡、规律，再根据自身消化情况逐渐增加营养。日常可适量选择山药、莲子、白扁豆等食材，搭配鱼、蛋、瘦肉等优质蛋白，烹饪方式尽量选择蒸、煮、炖，少一些油炸、烧烤和过于油腻的食物。“贴秋膘”不是一顿饭把夏天掉的肉全补回来，而是让饮食和脾胃慢慢恢复正常节奏。

　　处暑之后，暑热不会一下子退场，秋凉也不会一步到位。真正需要改变的是生活节奏，让冷饮少一点，大汗少一点，大补慢一点。从盛夏走向初秋，身体也需要一个适应过程。规律作息、合理饮食、适度运动，根据天气变化及时增减衣物，比急着“排湿”“贴秋膘”更重要。

　　东风日产的APP登录和远程控制等线日出现故障，无法正常使用。公司发布公告向车主致歉，解释称故障是由于服务器机房电力问题导致，目前正全力抢修中。尽管这次突发情况不会影响车辆的正常驾驶，但建议车主随身携带物理钥匙以确保出行顺畅。

　　今年“三伏”共40天，8月23日为末伏最后一天。出伏之后，秋意更浓，如何正确养生？老人、慢病人群等有哪些需要注意的问题？

　　中国中医科学院西苑医院肺病（呼吸）科主任、主任医师樊茂蓉表示，中医养生强调秋冬养阴、顺时摄养。出伏后的饮食调养在兼顾清暑化湿的基础上，应逐步向润、酸、淡、温过渡。润以养肺防燥，酸以收敛肺气，淡以健脾和胃，温以护养阳气。

　　秋季养生，很多人想到的是“贴秋膘”。樊茂蓉认为，过去人们“贴秋膘”是因为夏季胃口不好，而体力消耗大，需补充蛋白质和脂肪准备过冬。但现代人容易营养过剩、运动不足，夏季空调冷饮不断，脾胃本已虚弱，不宜盲目跟风“贴秋膘”，要因人而异。如果需要“贴秋膘”，要以平补为主，优质为先。优选白肉，如鸭肉、鱼肉、虾肉等滋阴润燥，脂肪含量低，避免太过滋腻；次选瘦肉，如牛肉、猪里脊等。秋季食补重要的是润肺、防燥、消食。宜增加百合、银耳、莲藕、山药、梨等润肺防燥，鲫鱼、鲈鱼、豆腐等平补气血；适当多进补山楂、乌梅、葡萄、苹果、柠檬等收敛生津，开胃消食；少食生姜、辣椒、韭菜、羊肉及油腻厚味，防伤脾助燥。食物烹饪以炖、蒸、煮为佳，忌烧烤煎炸。痰湿、脾虚者先祛湿健脾，不宜骤补。

　　从夏到秋，自然界阳气渐收、阴气渐长。樊茂蓉建议，晚上入睡比夏季提早半小时，起床相应地比夏季提前15—20分钟，从而顺应阳气生发。午休适当缩短时长，控制在20分钟以内。秋天早晚有凉意，睡觉要盖好肚子，避免着凉。出伏后昼夜温差加大，运动时间和强度也应有所改变。可在早晨日出后或下午5时前后适当进行户外运动，如快走、慢跑、打太极拳和八段锦等生发阳气，但要注意运动量以微微出汗、精神清爽为度，避免大汗淋漓。晚间8时以后不宜剧烈运动，以免扰阳失眠。出伏之后可能还有炎热的天气，就是所谓的“秋老虎”，特点是中午酷热如夏，早晚凉意袭人，昼夜温差可达10摄氏度以上。应对“秋老虎”，空调的温度设定在26—28摄氏度为宜，避免冷风直吹身体；可设置定时，入睡后2—3小时自动关闭。洗浴宜用温水，切忌冷水冲凉。饮水方面，宜少量多次，以温开水、淡茶水为主，忌冰镇饮品。

　　秋季养生，特殊人群要注意。老年人晨练要推迟至日出后，避免清晨低温诱发血压波动及心脑血管事件。要注意关节保暖防寒湿。慢性病患者中，高血压、心脑血管患者应勤测血压，避晨寒、忌剧烈活动；呼吸系统疾病患者需防秋燥伤肺，保持室内湿度；糖尿病患者秋季食欲增加，需严控饮食以保持血糖稳定；胃病患者忌生冷油腻，防旧疾复发。

　　这个暑期，“大秦·归同”秦文化艺术特展在世纪金源购物中心举行，将秦代历史文化带入商业空间，免费向公众开放，为市民提供了一份夏日文化盛宴。展览位于商场东区L2中庭，将持续至9月20日，无需购票和预约，市民可直接前往参观。

　　现场展出了40余件秦朝仿古臻品，包括兵马俑复刻塑像和古器物模型，直观展现了秦代的工艺美学与时代风貌。

　　国家粮食和物资储备局发布的数据显示，目前全国已收购小麦超过9000万吨，南方早籼稻也迎来了集中上市。为保护种粮农民利益，8月以来，粮食托市收购有序启动。8月5日，江西、湖南符合条件的地区启动2026年早籼稻最低收购价预案；8月11日，河南启动2026年小麦最低收购价收购。各地全方位保障新粮应收尽收，守住粮食安全底线和农民种粮收益基本盘。

　　在山东泰安市国友粮食储备库，今年新收的小麦刚进库门，但大多新粮水分在14%左右，远超国家储备粮入库12.5%的水分红线小时连续作业的烘干设备。粮食进入烘干塔经过循环烘干和精准筛选后，再通过传送带装入储备库，确保粮食从进塔到出塔全程不落地。管理员王璐表示，筛选后的粮食通过提升机，经过烘干可以达到水分和质量双合格的标准。

　　“麦归仓”只是开始，“守好仓”才是关键。刚装满新粮的库点针对汛期与极端天气下的库区安全，智慧粮库同步搭建了AI安全防护体系，对人员作业和库区风险实现秒级监管。数字粮储科技负责人邵辉介绍，通过建立监测、分析、AI预警和处置的全链条应用体系，覆盖了粮库的粮食质量监测、数量监测、安全生产和人员行为异常的全场景，系统性提升了AI对粮库安全的整体赋能。

　　夏粮收购有序推进，南方早籼稻迎来集中上市。今年我国精准启动小麦、早稻最低收购价预案。8月以来，粮食托市收购有序启动。中储粮江西分公司仓储管理处处长李兵表示，截至目前已分3批次向社会公布45个最低收购价收储库点，有效仓容合计110多万吨，各收储库点开设作业线万吨。

　　今日市场共有46只股票涨停，10只股票炸板，封板率为74%。汉森制药连续四天涨停，深中华A和中关村连续三天涨停，风范股份在16天内实现9次涨停，开开实业在13天内实现7次涨停，神奇制药在8天内实现6次涨停，天洋新材和澳洋健康在9天内实现6次涨停，哈森股份在6天内实现5次涨停，正裕工业在6天内实现4次涨停，天山生物在20厘米涨幅下6天内实现3次涨停，盈新发展在7天内实现3次涨停。全天市场震荡调整，创业板指和科创50盘中一度跌超4%，但尾盘跌幅有所收窄。沪深两市成交额达到2.01万亿元，较上一个交易日增加1282亿元。农业、保险、煤炭和白酒板块领涨；玻纤、通信设备、PCB和CXO板块领跌。截至收盘，沪指跌0.59%，深成指跌2.13%，创业板指跌3.21%。

　　连板晋级率为36.36%，中药股汉森制药将连板高度提升至4板。尽管高位人气股表现分化，一鸣食品和百合花连续两天跌停，但神奇制药和天洋新材今天双双涨停，提振了一些近端人气股的修复，如风范股份、澳洋健康和开开实业等多股实现反包。此前停牌核查的20厘米人气股蓝盾光电复牌后全天探底回升，表现出较强的承接力，提振了20厘米方向的人气。天山生物反包涨停创出本轮反弹收盘价新高，五洲医疗和键凯科技也刷新了本轮新高。当前成交量能尚未明显改善，前期热门方向的退潮有利于资金聚焦于一些低位小市值投机品种，存在消息面助攻的方向仍具备得到短炒资金青睐的机会。

　　北京大学数学科学学院副教授韦东奕最近在B站账号上架了两套数学练习册，随后又将其下架。8月22日晚，这两套由他主编的中小学数学教辅从他的B站账号小店中撤下。在此之前，这些教辅累计销量已超过2.6万件，销售额估计超过100万元。

　　8月18日晚，韦东奕更新了他的B站账号，发布了一段视频《一道有趣的数学题》，展示了一道小学四年级数学题的解法，并标注“韦东奕主编《数学能力》”。起初，一些网友对账号及商品的真实性表示怀疑。

　　龙门书局出版社确认，该系列图书是本周正式上新的，在龙门书局官方账号及韦东奕个人账号均有售卖，内容偏向培优方向，由韦东奕本人亲自主编。同时，各大电商平台上也有商家在售该练习册，如抖音“伴学匠官方旗舰店”已经售出上万单，8月23日凌晨1点多，该店铺直播间仍有150余人在线观看。

　　关于韦东奕下架教辅的传言，小店客服表示，两款数学练习册并非全网下架，只是“售罄”后调整售卖渠道。对于消费者关心的售后问题，B站官方客服回应称，此前在B站小店成功购买练习册的消费者仍可以联系商家处理相关事宜。

　　海上从来不缺风浪，缺的是一点点侥幸。8月22日深夜，印度洋孟加拉湾海域传来一则令人紧张的消息：一艘装满矿石的远洋货轮在几分钟内失去平衡后沉入海底，船上24名船员失联，生死未卜。

　　这类事故最可怕的地方在于它的突然性。快到你还没来得及反应，麻烦已经找上门了。

　　8月23日，印度海岸警卫队披露了更多细节。事故发生在8月22日夜间，当时监控屏幕上原本还在移动的货船信号突然消失，AIS定位信息和通信中断。救援中心立刻拉响警报，并向周边海域船只发出询问。不久，途经事发海域的一艘外籍油轮MT Aisopos传回消息，他们救起了两名幸存船员并请求印度方面接应。至此，事故得到确认。

　　消息确认后，印度迅速启动国家级海上搜救方案。3艘专业搜救船、海军舰艇和海上巡逻机迅速赶往现场。除了本国力量，印度还协调过往商船参与搜寻，并向邻近的孟加拉国请求协助，重点排查海面漂浮物和可能的失联人员踪迹。

　　出事的货船名为“Ocean Winner”，悬挂巴拿马船旗，是一艘大型远洋散货船。它于8月20日从印度帕拉迪普港启航，装载了7.21万吨铁矿石，目的地是新加坡。谁也没想到，船才走了不到两天，就在印度奥里萨邦以东约240海里的海域突然翻沉。相关信息显示，这艘船在装载铁矿石后出现严重倾斜，短短8分钟内便彻底沉没。船员几乎没有时间做出有效处置，只能拼命和祈祷。

　　男子患癌 在车间自缢身亡 社保缺失成导火索。2026年8月22日，媒体披露了一件令人惋惜的事件。54岁的王某在西安一家公司工作了24年，负责转运包装物。他从2000年开始就在这家公司当劳务派遣工。不幸的是，他后来被查出患有膀胱癌及其他疾病，但因公司从未给他缴纳社保，导致他无法报销医疗费。

　　王某曾尝试补缴社保，但公司只回复了一句“没政策”。没想到，2024年11月18日，他在自己最熟悉的车间里自缢身亡。事后，一段王某与公司工作人员的录音对话被曝光。王某询问能否补缴社保，对方表示没有这个政策。王某反驳说：“厂子没有这政策是厂子，不一定代表国家没有这政策。”对方则直接回应：“国家也没有。”由于无法报销医疗费用，王某感到绝望。

　　王某去世后，家属将公司告上法庭，并索赔66万多元。公司辩称王某是劳务派遣工，且是他自己不愿缴社保，认为未缴社保与他的死无关。家属则认为，王某从2000年起一直在公司工作，内容从未改变，换劳务公司只是公司的手段。

　　2026年8月13日，西安中院二审维持原判，认定自缢与未缴社保之间没有法律上的因果关系，因此王某需承担主要责任。但鉴于王某是在工作时间自缢，公司未及时发现和尽到管理责任，需承担20%的责任。最终判决公司赔偿约20万元，扣除之前借给家属的3万元丧葬费，实际赔付约17万元。

　　从法律角度看，法院的判决合理。但从人情和道义上讲，公司显得有些无情。一个干了24年的老工人，因癌症想补缴社保却被一句“没政策”拒绝，这种冷漠让人难以接受。一位网友指出，劳务派遣制度存在漏洞，不为员工缴纳社保是违法行为。王某本应向相关部门反映问题，而不是采取极端行为。对于此事，人们有不同的看法。男子患癌 在车间自缢身亡 社保缺失成导火索！

　　近日，中国工商银行、中国农业银行等多家商业银行发布公告，宣布从8月1日起，每名借款人在同一家银行可享受的个人消费贷款和信用卡分期业务累计贴息上限由每年3000元提高到每年5000元。

　　信用卡消费贴息范围也有所扩展，不仅包括信用卡账单分期，还涵盖汽车分期、装修分期等专项分期以及消费分期、预借现金分期等各类分期产品。信用卡分期贴息的比例为年化1个百分点，且最高不超过办理相应信用卡分期业务时约定的折算年化利率的50%。

　　多家银行明确表示，无论是个人消费贷款还是信用卡分期贴息，都不需要单独申请，银行识别是真实、合规的消费后，就能直接享受贴息。银行办理贴息服务不收取服务费。对于8月1日到政策发布日之间已经办理的信用卡分期业务，可以联系银行申请补贴息。

　　这一举措旨在降低居民消费信贷成本，与以旧换新等促消费政策叠加共振，进一步支持广大居民消费。