超慢跑安全指南请收好 避开趾压板陷阱！最近，超慢跑成为了一种热门的运动方式，但有人尝试在趾压板上进行赤足超慢跑，这其实存在很大的健康隐患。专家指出，这种做法可能会导致皮肤破损、感染，甚至对关节造成冲击。

　　趾压板的设计初衷是用于短暂站立按摩，而不是跑步。长时间在趾压板上跑步会导致足底皮肤与粗糙凸点产生摩擦和挤压，容易造成皮肤破损和起水疱。此外，地板上可能潜藏多种细菌，如果脚部出现伤口且清洁护理不当，细菌可能会侵入引发感染。特别是糖尿病患者等特殊人群，由于足部感觉减退，受伤时难以察觉，小小的伤口可能发展为慢性溃疡，带来严重后果。

　　很多人误以为跑步速度慢，对身体的冲击力就小实时热点。实际上，人体双脚有一套精密的“避震系统”，包括足弓、脂肪垫和正确的落地姿势，能有效缓冲地面冲击。但在趾压板这类坚硬且凹凸不平的表面上，足弓无法正常舒展，脂肪垫的缓冲平衡被打乱，导致冲击力无法被有效吸收和分散。长期如此，会增加关节周围的韧带和肌肉扭伤的风险，加速关节内部软骨磨损，可能导致关节退化和慢性疼痛。

　　长时间在趾压板上赤足运动还可能引发多种软组织损伤。例如，趾压板的凹凸结构会过度牵拉足底筋膜，增加足底筋膜炎和跟腱炎的风险。对于扁平足或高足弓等足弓异常人群，趾压板会打破足部原有受力平衡，加重足弓支撑负担，诱发或加剧疼痛，加速足部劳损。此外，动态跑步时，趾压板不平整会大幅降低足底支撑稳定性，核心弱、平衡差或视力不佳者容易出现踝关节内翻或外翻，导致韧带撕裂等急性损伤，甚至摔倒造成骨折。

　　对于打算尝试居家超慢跑的新手来说，选对跑鞋至关重要。理想的跑鞋需要具备良好的缓震性能和足部支撑，鞋底富有弹性，鞋型能紧密贴合双脚，为关节提供缓冲和稳定。鞋的前掌部位需足够灵活，确保跑步时能完成顺畅的足部滚动动作。切记不要为了追求“赤脚感觉”而牺牲最关键的运动保护。超慢跑安全指南请收好 避开趾压板陷阱

　　何小鹏称10年后中国汽车有5强 期待小米入局！近日，小鹏汽车董事长兼CEO何小鹏在凤凰网财经《封面》栏目中表示，10年后中国汽车品牌将只剩下5强和其他。他希望如果未来中国汽车市场仅剩五家企业，这些企业能够是“兄弟的公司”，但他也强调竞争应该是有序的。

　　何小鹏透露，他一直期待小米进入汽车行业，认为这只是时间问题。他认为小米有机会成功进入汽车行业。此前实时热点，在8月27日全新小鹏P7上市发布会的群访环节中，何小鹏提到，早在2017年他就与雷军讨论过这个话题，并认为小米非常适合进入汽车行业。何小鹏称10年后中国汽车有5强 期待小米入局

　　奥特曼承认万亿美元估值存在风险 乐观预测反击批评者！近日，OpenAI创始人山姆·奥特曼在播客中表达了对公司收入预测的乐观态度，并表示将抓住机会反击批评者。当被问及OpenAI如何能在年收入仅130亿美元的情况下做出超万亿美元的财务承诺时，奥特曼回应称实际营收远超这个数字实时热点。近几周，OpenAI宣布与英伟达、博通、甲骨文等企业达成大规模人工智能基础设施合作。尽管OpenAI持续从投资者那里筹集数十亿美元的资金并产生更多收入，奥特曼也警告称亏损将持续存在。奥特曼承认万亿美元估值存在风险 乐观预测反击批评者！奥特曼承认万亿美元估值存在风险 乐观预测反击批评者

　　11月3日，第十五届全国运动会跳水项目在广东奥体中心游泳跳水馆进行，今晚将决出男子团体的金牌。记者看到全红婵从角落探出脑袋，一边“暗中观察”队友比赛，一边不忘为队友鼓掌，全程盯紧比分。

　　

　　
全红婵探了一个脑袋 “暗中观察”队友比赛不忘为队友鼓掌

　　美股本轮新财报季已经过半，机构统计显示，本季度市场业绩超额收益较历史均值有所下降。考虑到目前的估值水平，美联储政策立场的微妙前景可能带来潜在的逆风。

　　尽管第三季度财报表现亮眼，但市场并未对此给予充分回报。高盛整理的数据显示，业绩超预期的个股在财报发布后股价上涨幅度低于历史水平。相对标普500指数的超额收益率中位数仅为32个基点，而过去这类个股的超额收益率通常能达到98个基点左右。当前“业绩正向惊喜”的发生频率是本世纪以来最高的，这一表现由销售额增长和利润率提升双重驱动。

　　股价不再像过去那样随业绩超预期而大幅上涨的原因在于投资者更关注企业的未来盈利前景。贸易战引发的市场波动以及近期美国区域银行信贷问题进一步加剧了这一趋势。高盛认为，多数投资者可能将市场共识中6%的盈利增长率视为“保守预测”，甚至认为这一数字“低得不切实际”。

　　市场高度关注大型科技股的人工智能相关支出。高盛强调，超大规模科技公司的资本支出持续超出预期。例如，市场对这些公司明年的资本支出预期已从3140亿美元升至约5180亿美元。报告指出，投资者对资本支出增长的接受程度取决于盈利增长的强劲程度及市场对AI投资变现能力的认知。谷歌母公司Alphabet因上调2026年净利润指引而推动股价上涨，而Meta因维持2026年业绩指引基本稳定，其股价在财报后出现下跌。本月以来已发布财报的公司中，有半数提到了AI相关效率提升的潜力，这或许会给该领域投资者带来信心。

　　摩根士丹利首席美国股票策略师威尔逊表示，美联储政策与融资市场可能会对股市构成压力。目前标普500指数的未来12个月预期市盈率已达23倍，远高于10年均值18.6倍。市场能够承受如此高估值的原因之一在于若投资者确信企业盈利增速在一段时间内会快于股市涨幅，高估值便具备合理性。威尔逊认为实时热点，这是一个未被充分关注的趋势，并预计该趋势将持续至2026年，推动主要指数与次要指数的盈利贡献范围不断扩大。美股财报季又迎两大潜在风险 美联储政策与融资市场压力

　　我国海洋经济呈稳中有进良好局面 前三季度增长显著！据自然资源部消息，前三季度海洋经济呈现稳中有进的良好局面。初步核算显示，前三季度海洋生产总值达到7.9万亿元，同比增长5.6%。

　　海洋资源供给水平稳步增强。全国批准用海用岛面积为26.2万公顷，同比增长19.2%，相关项目投资额达6419亿元。海洋原油和天然气产量分别增长3.0%和17.7%，海上风电新增并网容量增长42.1%。全国海洋水产品产量也有所增加，同比增长4.8%。

　　主要海洋传统产业表现良好。海洋船舶新承接订单量、完工量和手持订单量继续保持全球领先地位。海洋交通运输业稳步发展，海洋货运量和货物周转量分别增长5.7%和6.2%，海运进出口总额增长1.7%。海洋旅游业持续复苏，增加值同比增长7.0%。

　　海洋新兴产业加速发展。海洋工程装备交付和手持订单金额分别增长13.6%和7.0%。海洋药物研发有序推进，具有自主知识产权的LY104注射液已正式获批临床试验。涉海金融市场释放积极信号，18家涉海企业完成IPO上市实时热点。我国海洋经济呈稳中有进良好局面 前三季度增长显著

　　11月2日，演员敖瑞鹏被跟车的视频引发热议。网友发布的视频显示，敖瑞鹏在被跟车后下车与跟车司机对峙。视频中，司机问他“你叫什么名字，你为什么要站在我车前面”，敖瑞鹏回应称：“因为你跟我车，你在前面拦住了我，你因为收了钱要跟踪我。”

　　

　　当晚，敖瑞鹏工作室发表长文回应此事，表示已第一时间报警，并将听从警方安排。文中提到，这不是第一次发生类似事件，团队曾多次与跟车者沟通和协商。有一次，团队成员甚至被对方车辆拖行了几米远。尽管之前也报过警，但为了避免伤害到对方，选择了不公开处理。这次事件发生后，他们再次选择报警。工作室还表示，艺人的贴身安保已经到位，但由于昨天是朋友聚会，所以没有安排安保人员跟随。未来行程和进组安排中，安保人员会全程陪同艺人。

　　

　　工作室强调，追车行为非常危险，呼吁大家不要伤害自己和艺人，希望在合适的时间与艺人见面。公开资料显示，敖瑞鹏出生于1995年10月6日，来自重庆市，代表作品包括《少年歌行》《国子监来了个女弟子》《白月梵星》《七根心简》《朝雪录》等。

　　

敖瑞鹏工作室回应跟车事件 已报警处理

　　战国漆器图案与人民币纹样相似 传统美学的现代传承！近日，四川省文物考古研究院研究馆员黄家祥在青川县青溪古镇老县衙遗址调研时，意外发现青川郝家坪战国墓群M41：4出土的漆奁盖顶的凤鸟图案与第五套人民币100元“100”字样下方的装饰纹样高度相似，初步研判相似度达90%。

　　

　　青川郝家坪战国墓群是四川地区的重要考古发现。1979年2月至1980年7月期间，四川博物馆和青川文化馆进行了发掘，出土了大量珍贵文物，包括漆器、木牍、铜器和陶器等。此次发掘共出土漆器177件/套，其中漆奁56件/套。

　　这批漆器多为生活用器，胎骨以木胎为主，也有在木胎上贴麻布的做法。制法多样，包括旋、雕、挖、卷、削等，技法有彩绘、雕绘、镶嵌和针刻等。纹饰丰富，包括龙、凤、兽、鱼、云纹、花草及各种几何形图案，这些漆器体现了巴蜀文化与楚文化的融合，现部分藏于青川县文物管理所实时热点。

　　黄家祥介绍，这次发现的漆器上的凤鸟纹和变体卷云纹是战国秦汉时期常见的图案纹饰，线条流畅规整，构图对称均衡，与人民币上的装饰纹样在结构和韵律上高度契合。作为长期从事巴蜀考古的专家，他认为这一发现并非偶然，战国漆器纹样是中国传统装饰艺术的重要源头之一，其对称美和韵律美至今仍影响着现代设计。若后续考证成立，将为传统文物元素的当代传承提供极具价值的实例。

　　青川县相关负责人表示，下一步将联合考古机构对这两件“跨时空纹样”进行深入比对研究。此次发现不仅彰显了巴蜀文物的文化价值，也印证了中华优秀传统文化在现代生活中的深厚传承。战国漆器图案与人民币纹样相似 传统美学的现代传承

　　近日，在一则短片中影视飓风创始人Tim探访某自媒体冒险博主工作室时，发出“00后做的视频让我望尘莫及”的感慨实时热点，而后续交流细节更令其震惊——这位聚焦“上天下海”题材的00后博主，正背负240万债务坚守创作，据Tim透露该博主不仅亲手打造奇特发明，更用这些发明完成诸多高难度冒险，甚至挑战“造飞机”等复杂创作。加之博主已组建团队、于今年搬进新工作室，Tim曾默认其收入可观，在得知负债仍坚持创作的真相后深感意外，作为同行Tim更能体会这份坚持背后的不易。

　　

　　

　　

　　网友们也深深感慨：“在高设备成本与变现周期的差距下，还能为热爱全力以赴的这份纯粹和韧性实在太让人佩服”。
影视飓风Tim震惊00后博主负债240万创作

　　在中国空间站里，距地球400公里的高空中，竟然飘起了烤鸡翅的香味。神舟二十一号载人飞船带来了一台太空烤箱，让航天员们在太空中也能享受人间烟火。镜头前，航天员们围着这台“宇宙级烧烤摊”，看着鸡翅在热风中变得金黄焦香，笑容满面。这一口热气腾腾的烧烤带给他们的不仅是美味，更是满满的幸福感。

　　除了烤鸡翅，还有烤串、烤牛排、烤玉米等各式各样的食物实时热点。这次太空任务中，中国空间站的食品种类扩充到了190多种，航天员的食谱天天不重样，包括主食、硬菜、甜点和零食。从红烧肉到红糖糍粑，再到冰淇淋和水果，应有尽有。

　　从最初的压缩饼干到如今的太空烧烤，中国航天的“太空美食进化史”反映了技术的进步。这背后离不开环控生保系统对油烟的精准控制，能源系统对大功率设备的支持，以及无数航天人的辛勤付出。

　　送航天员上天不仅是为了完成科学任务，更是要让他们好好生活。这口烤鸡翅不仅带来了美味，还温暖了人心，展示了中国航天自力更生、创新超越的底气与自信。希望未来能有更多这样的创新，为中国航天点赞。航天员在太空烤的鸡翅太香了 中国航天美食进化史