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十几块的“蟑螂粉”成蛋白粉新平替 性价比存疑。近两年蛋白粉价格持续上涨，消费者开始寻找替代品，以美洲大蠊为原料的蟑螂粉逐渐受到关注。一些商家宣称，蟑螂粉蛋白质含量高，能达到70%—80%，每斤售价不到20元，远低于乳清蛋白粉的价格。
然而，这类产品的外包装上大多没有标注生产厂家和质量合格证明，有些注明商品为“野生蟑螂粉”，但缺乏相关检测报告。商家通常打着“中药材”的旗号进行销售。
目前，市面上常见的蛋白粉根据产品类别和原料来源，分别适用《食品安全国家标准 饮料》《食品安全国家标准 乳清粉和乳清蛋白粉》等不同标准，对原料安全、污染物及微生物等指标有相应要求。而蟑螂粉并没有相应的食品安全国家标准支持。
如果原料真的来自野外，蟑螂可能携带病原微生物，存在一定的卫生健康隐患。四川大学华西医院临床营养科主任营养师饶志勇表示，即使达到卫生标准的蟑螂，其蛋白质也不均衡。蟑螂粉中色氨酸和亮氨酸含量均偏低，而亮氨酸是促进肌肉合成的关键氨基酸，因此很难替代传统蛋白粉。
饶志勇建议，如果有补充蛋白质的需求，应尽量通过食物摄入，不要盲目或过量食用蛋白粉类产品。
加州公路巡逻队于10月15日公布了一段行车记录仪视频，显示一辆特斯拉在80号州际公路上高速驶入事故封闭区域，撞上停靠的巡逻车，导致车内两名警员受伤。涉事的22岁萨克拉门托男性驾驶员告诉调查人员，事发时自己已经睡着，车辆处于Full Self-Driving（FSD）模式。
这起事故发生于10月13日深夜，在加州索拉诺县费尔菲尔德附近的80号州际公路东向车道。此前约一小时，同一路段发生一起致命交通事故：一名19岁男子驾驶的本田思域失控后与雪佛兰Tahoe相撞，该男子送医后不治身亡。
前一起事故发生后，警方派出四名公路巡逻队警员乘坐三辆巡逻车在现场进行调查，并封闭了东向四条车道。两名警员当时正坐在一辆道奇战马巡逻车内，特斯拉车辆随后穿过封闭路段的锥桶，以高速行驶状态追尾巡逻车。撞击过程被巡逻车行车记录仪及现场另一辆车的摄像头拍下。
撞击后，巡逻车被推向一辆参与事故现场清理工作的拖车。两名警员因伤势严重被送往医院，目前均已出院；特斯拉驾驶员仅受轻伤。加州公路巡逻队强调，尽管特斯拉将这项功能命名为“完全自动驾驶”，但它并不是真正的自动驾驶系统。FSD属于需要驾驶员保持监督的驾驶辅助功能，不能免除驾驶员安全驾驶的责任。巡逻队提醒驾驶员在道路上保持警觉、减速行驶，并在接近事故现场时注意避让。
特斯拉驾驶辅助系统与停靠应急车辆发生碰撞的问题已受到美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）调查。2021年8月，NHTSA针对多起特斯拉撞上停靠警车、消防车等应急车辆的事故展开调查。2023年12月，特斯拉召回超过200万辆汽车，并通过OTA软件更新增加驾驶员注意力提醒及相关控制措施。然而，类似事故仍时有发生。例如，2024年6月，一辆使用FSD的特斯拉曾撞上一辆停靠的富勒顿警车，当时警员正在处理另一起致命事故。此次费尔菲尔德事故再次引发了对驾驶员监督机制、系统对道路封闭标志的识别能力以及驾驶辅助功能使用边界的关注。
10月18日，江苏苏州，一位60多岁老人进店理发，老板报价10元，老人试探着问能否便宜到5元，老板以“怕坏了规矩”为由婉拒。
推剪过程中老人掏钱的时候，老板看到他手上密布的深裂口，瞬间心软：“手上全是干活留下的那种大口子，很深，小时候见过我奶奶经常干活的手，会有很多裂口。”老板当即决定不收钱，只说“那你给根烟吧，钱不要了”，用这种方式让老人不至于尴尬。
秋季养生推荐：多吃这三种白色食物 清燥润肺好选择。进入深秋，天气逐渐转凉，空气变得干燥。很多人开始出现口干、鼻子干、皮肤干的情况，这通常是燥邪伤肺的表现。传统认为“秋吃白，病不来”，秋季对应的脏腑是肺，白色食物有助于清燥润肺。从现代营养学角度来看，大多数白色食物富含粘液质和多糖，能滋润呼吸道黏膜，帮助身体抵御秋燥。
市面上有许多平价又养人的白色食材，今天推荐四种容易在菜市场买到且做法简单的食材，助你安稳度过深秋。
山药性平和，适合老人小孩食用，既能养肺阴又能健脾胃。秋天可选择铁棍山药，口感绵密且营养丰富。最简单的吃法是洗净后上锅蒸熟直接吃，保留原汁原味。也可以搭配南瓜和小米熬粥，软糯易消化，早餐或晚餐喝一碗，暖身又养胃。具体做法如下：将山药和南瓜去皮切成小块，与红枣、小米、枸杞一起淘洗干净放入锅中，加适量清水煮30分钟，最后撒入枸杞即可。
梨子是秋天的代表性水果，果肉水润洁白，价格实惠。生吃可以补充水分，生津润燥，但脾胃虚寒的人更适合熟食。经典的冰糖雪梨银耳羹制作方法是：先用凉水泡发银耳一个小时，清洗干净去除根部并剪成小块放入炖锅中，加入去核的红枣、去皮的雪梨、冰糖和适量清水，隔水炖2.5小时左右即可。
莲藕也是秋季不可错过的食材，生熟两吃各有好处。生藕偏凉，能清热生津；熟藕性温，能健脾养胃、补益气血。挑选时，炖汤选粉藕，清炒选脆藕。一道受欢迎的莲藕炒虾仁做法为：将莲藕切片和玉米一起焯水2分钟后捞出控水备用，油热后放入蒜末爆香，倒入虾仁翻炒至变色，再加入玉米、莲藕、生抽、蚝油、盐和葱花，翻炒均匀即可装盘。
白萝卜在秋天同样养人，能生津止渴、顺气消食。素烧萝卜的做法是：提前泡发干香菇，水开后下入萝卜块焯水，煮熟后捞出控干水分。锅中少油，将萝卜煎至两面焦黄，加入香菇和没过食材的香菇水，再加生抽和蚝油调味，中小火炖20分钟后大火收汁，撒少许葱花即可。
深秋养生不必追求名贵补品，普通白色食材就是大自然给我们的馈赠。顺应时节饮食，让身体远离不适，才能安稳度过深秋，迎接冬天的到来。
红果月均使用时长超8300亿分钟，短剧创作者赚钱更难了 AI短剧竞争加剧。根据QuestMobile的数据，红果应用的月人均单日使用时长已达约151分钟，在包括微信、微博、抖音、快手、小红书等一众月活规模超亿级的应用中位居榜首。2026年7月至8月，红果免费短剧的月均总使用时长约为8321亿分钟，是爱奇艺、腾讯视频、优酷三家合计的3.8倍。而在一年半前，这个数字还不到三家之和的一半。
近期红果短剧使用时长的话题登上热搜，有网友晒出手机屏幕使用时间，红果一栏的日均使用时长甚至超过10个小时。当红果短剧正在占据越来越多的用户时间时，AI技术也在颠覆短剧的生产过程。今年年初以来，真人实拍业务萎缩，AI短剧成为主流。目前只有字节跳动具备工业化制作能力的模型，其公司AI短剧制作几乎只用字节旗下的Seedance模型。在AI视频生成上，“Seedance 2.0”表现突出。
生产端的变化也体现在算力消耗上。上市公司中文在线称，国内AI Token消耗中，55%用于短剧和视频生成，24%用于电商广告，用于研发的只有15%。但这一数据并未给出统计来源与口径。10月19日，豆包公关负责人刘星发文称，字节的总算力中，只有约10%用于视频生成模型的训练和推理。
随着红果的快速扩张，AI短剧承制单价已从年初的每分钟数千元跌至几百元，制作公司的利润空间受到挤压。红果已经跑通了自己的增长模式，商业模式是“免费观看+广告变现”，再与制作方按收益分账；抖音为其输送流量，番茄小说则提供网文IP。QuestMobile数据显示，2026年三季度，红果免费短剧88.7%的用户同时使用抖音，重合用户约3.65亿；番茄小说用户中，也有56.9%在用红果。
中国户外运动为什么这么火 5亿人奔向山野。截至2025年底，我国户外运动参与人数突破5亿，相关产业总规模约3.17万亿元。从徒步登山到露营骑行，户外运动正从小众爱好变成大众生活方式。
2026中国户外运动产业大会在北京开幕，会上发布的《中国户外运动产业发展报告（2025—2026年）》显示，全国户外运动参与人数突破5亿人，相关产业总规模约3.17万亿元。一年前的数据是4亿人，短短时间内，户外运动的人群渗透率大幅提升，成为体育产业增长最强劲的领域之一。
监测数据显示，19岁至49岁客群占比达76.16%，其中30到39岁人群占比更高。女性和男性客群占比分别为50.82%和49.18%，女性参与度与消费影响力持续提升。从消费城市看，户外运动正加速向下沉市场渗透。2025年，三、四线城市户外运动消费合计占比达42%，下沉市场成为不可忽视的增长极。
户外运动的火爆离不开场地设施的持续完善。截至2025年底，全国共有冰雪运动场地2626个、健身步道18.2万个，总长度43.03万公里。首批49个高质量户外运动目的地建设稳步推进。赛事活动也不断向县域和乡镇下沉，大众休闲赛、青少年竞赛、亲子体验活动遍地开花，降低了户外运动的参与门槛。
人们越来越愿意为健康、为体验、为情绪价值买单。走进山野，既是对健康生活方式的追求，也是与自然对话的过程。这波户外热潮，才刚刚开始。
智元：具身新王不好当 赛道风浪迭起。下半年，具身智能赛道风起云涌。WAIC、WRC相继举行，机器人纷纷展示操作，吸引了大量观众；宇树科技挂牌上市，首日市值一度冲上4449亿元，整个行业热情高涨。然而，随着行业内竞争加剧，叙事悄然变化。十月中旬，宇树的市值回落至1800亿元左右，具身智能领域的讨论也变得更加谨慎和清醒。
在此背景下，另一家头部公司智元启动了10亿至15亿元的新融资，估值约500亿元。相比融资额，更值得关注的是其港股挂牌计划被推迟，年内几乎无望上市。尽管IDC统计显示，智元在上半年全球人形机器人出货量中排名第一，但在这个节点，智元面临的挑战远不止出货量。
“第一”的含金量
统计口径的繁荣是硬件行业发展到一定阶段的共性。汽车行业和手机厂商通过不同的统计方式，各自声称自己是第一。具身智能玩家也在学习这种做法，比如智元在含轮式双臂的榜单中排名第一，而纯双足则是宇树，按收入排则是优必选。这些排名引起了头部玩家之间的摩擦。今年初，宇树曾专门澄清自家数字是发货量，不是订单数，也不含双臂轮式。
高铁积分兑一等座变二等座 系统调整引发热议。近日，有网友发帖反映在12306用积分兑换的高铁一等座车票，在临乘车前被系统变更为二等座，此事引发网友热议。
该网友称，10月17日他消耗了价值129元的铁路积分购买了10月18日G6552次列车福田开往广州东的一等座车票。然而，次日订单被系统调整为二等座。乘车过程中，他发现身旁还有一名乘客也遇到了同样的情况。该网友向车上列车员反映了这一问题，对方表示会在1至7个工作日内退回积分差额。
12306客服解释称，出现一等座变更为二等座的情况通常是由于列车临时更换车型导致。虽然车次不变，但更换后的列车车厢席位配置发生变化，因此会出现席位调整。具体诱因客服端无法直接查询，如需进一步核查完整情况，需要提供车票订单编号。
关于差价退还，客服表示，席位降级产生的差价只能在列车上找现场工作人员申请办理，手机线上无法操作。退款遵循原支付渠道退回原则，即如果是积分购票则退回对应积分，现金购票则退回现金。如果旅客下车之后，则无法再申请差价返还。
实际上，系统仅会发送短信告知旅客席位已经变更，通知里并未附上差价退还的办理途径。乘客建议在席位变更的短信提醒中同步补充退差价的指引，提示旅客可以向列车工作人员申请差额退款。客服表示会将该建议登记反馈。
近日，北京人民艺术剧院院长冯远征直指当前表演艺考存在的选材同质化问题，引发广泛关注。他坦言，现在招不到一米六几的女演员和一米七几的男演员，因为艺术院校女演员都一米七几，男演员都一米八几了。“剧院有个戏叫《茶馆》，里面有个角色叫黄胖子，现在从艺术院校招不到黄胖子，因为大家都去招高富帅了。”
冯远征接受采访发表观点
一句“招不到黄胖子”，看似是舞台排演的现实苦恼，实则暴露出中国表演人才选拔体系的结构性危机。围绕这一话题，记者专访中央戏剧学院、上海戏剧学院的多位专业人士，并结合艺考全链条调研发现：艺考“颜值至上”的现象，并非个别院校的片面选择，而是社会心态、流行审美、资本逻辑、考试机制、艺考培训等多重问题叠加形成的结果。如何破除“模板化”选材误区、回归表演艺术本位，已然成为影响中国戏剧影视行业高质量发展的重要问题。
艺考选材趋同，不见“人间百态”
表演艺术的生命力，在于还原真实多元的人性与生活，在于用差异化的人物形象，构建丰富立体的文艺世界。但如今的艺考选拔体系，离这一艺术规律的要求越来越远。
当下表演艺考的核心筛选逻辑日趋单一：五官精致、身形高挑、符合大众审美的考生容易受到青睐；外形普通、气质独特、具备“性格演员”戏路的考生，可能在初试阶段就会被淘汰。每年艺考季，“最美考生”“神颜艺考生”霸占热搜，颜值高低似乎成为社会评判艺术潜力的主流标尺。久而久之，艺术院校批量培育出模板化的俊男靓女，输送至影视、舞台行业，直接导致荧幕、舞台上的人物谱系严重残缺。
韩路爆料汽车之家白嫖 个人IP被滥用引发争议。10月19日晚，汽车博主韩路发布视频，控诉有人未经他同意，以他的名义进行商业合作并隐瞒实情，此事引发了汽车圈对垂直媒体分包乱象的关注。
韩路透露，汽车之家未经过他本人同意，就以“韩路游记”的名义向某车企售出了价值400至600万元的重型游记内容合作。签约过程中，汽车之家全程未通知韩路，试图利用他的个人品牌进行商业变现。
据韩路所述，汽车之家将该项目以200至230万元的价格外包给第三方执行公司，自己从中赚取了数百万的差价。而执行公司仅以“朋友帮忙”的名义支付二三十万元让韩路录制开场访谈，随后找了其他博主拍摄拼接成“伪游记”来糊弄车企。
由于韩路没有使用自己的账号发布这些视频，车企对此表示不满并追责。韩路前往车企当面解释时才得知自己被冒用名字的情况。他表示，当时操作此事的员工大多已经离职，他并不要求汽车之家退还差价，但希望公开此事以曝光其不当行为。