作者： daguangnews

　　在可可西里海拔4800米，狼在车外遛弯，熊在夜里砸门。没信号、没救援、天天陷车。总台记者历经15天的极限纪实，却是可可西里巡护员最平凡的日常。致敬现实版《生命树》里的守护者们！

　　高考已经结束，各地的成绩单和分数线也已陆续公布。对于大多数考生来说，高考是人生中的重要一战。然而，面对即将到来的新生活，仍有一些学生为大学学费和生活费而担忧。

　　为了帮助更多学子顺利上大学，2026年薪火助学项目将再次启动。该项目面向广东全省，计划资助不少于100名2026级困难大学新生，每位学生将获得一次性5000元人民币的资助，报名时间为8月1日至8月25日。

　　2026年薪火助学由南方都市报和广东省慈善总会薪火公益基金联合发起，旨在帮助学子克服经济困难，实现学业梦想。薪火公益基金以“薪火相传、生生不息”为宗旨，重点关注乡村教育薄弱环节。该项目通过资金援助与志愿帮扶相结合的方式，致力于减轻学生的经济负担，守护他们的梦想。

　　在接下来的两个月里，薪火助学的志愿者们将深入乡村，探访并支持更多困境学子，助力他们实现梦想。

　　7月29日（发布）河南渑池，20岁男孩阳阳连续三年假期兼职跑外卖成为“单王”。阳阳：“假期没有找爸妈要过生活费，他们赚钱很辛苦，去年给爸爸换了新手机，今年要给妈妈也换一个。”同事：“他太拼了，同龄孩子可能在想着怎么花钱，他想着挣钱。”

　　7月31日，去哪儿接到多家航空公司的通知，自2026年8月5日起，成人旅客的燃油附加费将进行调整。具体来说，800公里以上的航线公里（含）以下的航线元燃油附加费。这次调整相较于之前的标准分别降低了30元和10元。

　　在过去几个月中，燃油附加费已经连续大幅下调。

　　老人捡空瓶再灌水兜售“假矿泉水” 30年顽疾难解！7月29日，有游客在上海野生动物园公交站等车时遇到一名老太太向他们兜售矿泉水。游客以10元购买了两瓶水，饮用时发现口感异常，检查瓶身发现生产日期标注为2025年9月和2024年2月。怀疑这些矿泉水是老太太捡拾空塑料瓶后私自灌装的假水。

　　实际上，早在2021年9月，就有媒体报道过该老人售卖假水的情况。7月30日，浦东新区宣桥镇城管中队工作人员表示，自去年9月媒体曝光后，工作人员经常到现场进行检查。这位老人已经八十多岁，卖水已有30多年。由于她年纪较大，执法人员很难采取强硬措施，只能进行劝阻。有时老人会躺在地上，让执法人员束手无策。接下来，相关部门将与老人所在村庄沟通，争取做好安抚与管理工作。

　　人到一定年纪啥袋子都能拿出门了。

　　近日，网友“南昌妥妥哥”在318国道上偶遇一对父子，他们正骑自行车去拉萨。小男孩的白色短袖上写着，“你们补课去吧，我爸带我骑行去拉萨”。小男孩12岁，和父亲已经骑行了3300多公里。父亲表示，他想带儿子完成自己年少时的梦想。这条短视频在三天内获得了数万网友的点赞、转发，播放量接近1000万。

　　7月30日，“南昌妥妥哥”透露，视频中的这对父子来自武汉，他们在靠近西藏的地方相遇。“真的挺佩服他们。”这对父子正在规划下一步行程，考虑要不要去转山。

　　父亲李先生今年39岁，在武汉维修无人机，是一名个体户。儿子12岁，今年小学毕业。李先生年轻时有一个远途骑行的梦想，但因种种原因未能实现。两个月前的一次酒后，他对儿子说：“等你毕业了，我带你骑行去拉萨。”

　　李先生当时并没有太当真，但儿子却记住了这句话。临近毕业考试时，儿子问父亲为什么还不买装备，提醒他们快要出发了。这让李先生感到惊讶，他赶紧置办了自行车、帐篷、睡袋等必需品。6月14日，父子俩正式开启了他们的骑行之旅，沿着318国道直奔拉萨。

　　恩施利川李女士的客栈开在318国道边，6月24日晚，李先生父子曾入住。一个多月后，李女士仍对这对父子印象深刻。她说，客栈接待过不少去拉萨的骑行者，但像李先生父子这样的，她还是第一次见。

　　在这次旅程中，父子俩经历了暴晒、暴雨、冰雹、高原反应和露宿野外等各种挑战。历时46天，骑行3400公里，终于在7月29日抵达拉萨。李先生回顾这次骑行时激动哽咽，他说如果没有儿子的支持，他无法完成这次旅行。一路上，他们得到了许多陌生人的帮助和支持，也感受到了同行骑友的鼓励。

　　近日，云南昭通一名11岁男孩小豪因被奶奶责怪后负气离家出走，躲进不足一公里外邻居家的空房内。监控显示，小豪从家里出来后跳入玉米地，随后消失在监控画面中。当地消防救援人员、派出所民警及村民展开了全面搜寻，学校和同学家长也多方查找。

　　最终，警犬通过嗅闻小豪的衣物，在邻居家的空房门前持续扒门，警方进入并找到了他。小豪在房子里靠煮面条和炸土豆度日，他还带着一部无卡手机，利用之前连接过的邻居家网络上网。为了避开公共视频，他专走小路。

　　小豪的表姐赵女士表示，孩子精神状态尚可，只是饿瘦了。最初几天，小豪并未藏身在空房内，但看到有人寻找自己时就四处躲闪，之后才躲进那间空房。这套房屋原本有人居住，只是房主暑期外出，他便悄悄躲在里面。

　　小豪失踪的原因是当天因下雨没帮忙收豆子，被奶奶说了几句。之前他也曾有过拿手机躲起来的情况。奶奶当时没有注意到，第二天多方寻找无果。小豪的父亲几年前失联未归，母亲在浙江工作生活，他从小由奶奶抚养长大。孩子失踪后，奶奶终日以泪洗面，身体虚弱到走路不稳。

　　近日，多囊疾病引发关注。据西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院妇科牛诤主任医师，多囊不是不治之症，而是遗传加环境凑出来的代谢问题，不用跟别人比减肥速度，最重要的无外乎吃好、睡好、练好。

　　一旦确诊，除了医生的治疗处方之外，增肌非常重要。尤其是瘦多囊，看着瘦瘦的小胳膊小腿儿，一捏一把肉，全是脂肪，肌肉却没多少。骨骼肌是葡萄糖代谢的主要场所，肌肉量每增加10%左右，胰岛素抵抗风险降低约11%。

　　饮食上，要少吃米、面、馒头等精致碳水，这些食物升糖太快。可以把主食换成燕麦、糙米、黑米、土豆这种低GI主食。可使用餐盘法：1/2非淀粉类蔬菜、1/4低GI主食、1/4优质蛋白，比如清蒸鱼、鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等。

　　运动方面，建议每周3~4次撸铁力量训练，尤其是下肢主导动作，深蹲、靠墙静蹲等高效激活下肢大肌群的动作，帮助改善胰岛素抵抗。比较胖的女性多囊患者，一周最好保持4~5次，每次40~50分钟的有氧训练，心率可以维持在120~140，简单的爬坡快走都很好，哪怕只是瘦5%~10%，很多女性患者的月经、排卵都能慢慢恢复。

　　7月27日，22岁的程某某在南太行山区游玩时失联，至今已超过四天。家人在女孩最后出现的民宿附近寻找线索，希望早日找到她。目前，当地警方和斑马应急救援队已经介入寻找。

　　寻人启事信息显示，程某某来自河南省信阳市商城县，身高约1.65米，身形瘦小。7月21日，她离家前往南太行游玩，27日上午退房并告诉民宿老板独自去上峪山闲逛。

　　女孩的父亲程先生透露，孩子今年刚大学毕业，想趁工作前外出旅行，并告知家人到南太行找朋友玩。但事后家人联系她的朋友得知，女孩并未与他们见面，而是独自一人游玩。7月26日晚，女孩曾与母亲通话，分享了在山里的所见所闻，称民宿老板人很好，还管早晚餐。她在通线日）要返程回信阳。

　　7月27日上午，程某某退房离开民宿。当晚，家人拨打其手机发现已关机。28日，家人仍联系不上女孩，随即报警并前往新乡当地寻求帮助。根据警方调取的基站信息，程某某的手机曾在7月27日晚开机，28日早上又关机，最后信号被辉县市冀屯镇冀祥新区附近的基站记录。

　　31日上午，辉县斑马救援队的一名队员表示，他们的队长当天进山参与搜救，但目前暂未找到女孩。