霜降如何养生？重在润燥保暖

　　10月23日是霜降，标志着秋季最后一个节气的到来，同时也是从秋到冬的过渡期。此时气温逐渐下降，昼夜温差加大，人们会感到天气由凉转寒。

　　中医专家提醒，这个时节养生的重点在于润燥、保暖、静心和调补。