11月4日，海南琼海遭遇强降雨，多地出现险情，琼海市消防救援支队紧急处置。

　　

　　当天8时04分，琼海市消防救援支队指挥中心接到报警，万泉镇沐皇村有2人被困槟榔园。福海路特勤消防救援站迅速派出力量前往救援。到达现场后，消防救援人员发现积水最深处已达3米左右，于是借助群众渔船转移被困者。最终在9时26分，成功将被困者安全转移。

　　

　　同日8时30分，琼海市消防救援支队接到警情，中原镇海南博鳌乐城国际医疗旅游先行区逸和酒店附近有群众被困河边。博鳌消防救援站立即出动力量前往救援。到达现场后，消防救援人员利用橡皮艇转移了4名被困者。随后据现场居民反馈，排塘村还有2名人员被困，博鳌消防救援站继续前往救援，并于10时42分将6名被困人员全部救出。

　　

　　受暴雨影响，琼海市石壁镇积水严重。4日10时，石壁镇洋村一名老人被困，琼海市消防救援支队指挥中心接到警情后立即调派福海路特勤消防救援站前往救援。消防救援人员到达现场后了解到，漫水路段深约1.5米、长约50米，借助现场群众渔船将被困老人成功转移。

　　4日10时14分，琼海市万泉镇博山村一名尿毒症老人需要转移。琼海市消防救援支队指挥中心立即调派福海路消防救援站出动车辆和人员进行救援。消防救援人员徒步背负老人到橡皮艇上，后将其安全转移到120救护车上。海南暴雨老人被困 消防紧急救援 多地险情频发

　　据中国载人航天工程办公室消息，11月4日，神舟二十号和神舟二十一号航天员乘组进行交接仪式，移交了中国空间站的钥匙。神舟二十号航天员乘组已完成全部既定任务，将于11月5日乘坐神舟二十号载人飞船返回东风着陆场。目前，着陆场及各参试系统正在紧张准备迎接航天员回家。

　　

　　此前，两个乘组在空间站会师后，6名航天员使用刚刚被带上太空的新装备——热风烘烤机，在空间站做了一顿烧烤大餐，庆祝中国空间站第7次太空会师。这台热风烘烤机实现了在太空做饭，相当于把厨房搬进了空间站。

　　

　　出于种种限制，执行神舟飞船任务的航天员在为期半年左右的太空之旅中，只能吃特制的航天食品。虽然这些食品已经能够满足航天员的基本需求，但科研人员认为这还远远不够。中国航天员科研训练中心刘伟波表示，中国人无论在哪儿都喜欢吃热饭、现做的饭实时热点，航天员特别期待有一种新的手段来提供新的饮食方式。

　　

　　想在太空做中餐并不容易。中餐需要煎炒烹炸，必然会产生油烟，而空间站是封闭环境，对空气质量要求极高，不能产生污染。刘伟波表示，他们把抽油烟机做到了炉子里，设计了一个内建净化功能的热风烘烤机。采用高温催化以及多重过滤的油烟处理技术，确保航天员接触的地方不会有高温风险。世界首创“太空炉子”内藏大乾坤 航天员烧烤吃播

　　尹子维这是真的在意吧！在徐冬冬最新的vlog里实时热点，徐冬冬提起自己过去喜欢过的人，尹子维那一刻震惊的表情不像演的。

　　

　　
尹子维这是真的在意吧！徐冬冬提起爱过的人尹子维转身就走

　　总有人问，黑松露为什么比黄金还贵？它贵，是有道理的。

　　黑松露的昂贵源于一个完整的价值闭环：它生长条件极为苛刻，必须与特定树根（如橡树、榛树）共生，导致天然稀缺。

　　

　　寻找和采摘必须依赖训练有素的动物，过程艰辛且效率低下。其独一无二、转瞬即逝的浓郁香气在烹饪中具有化腐朽为神奇的力量，风味无法被复制。

　　加上其季节性极强、保质期短，以及长期作为顶级奢侈品的光环效应，共同造就了它“地下钻石”般的身份与价格。

　　前几年，一颗仅950克的阿尔巴白松露拍出18.34万欧元的天价，成为当之无愧的“松露之王”。总有人问，黑松露为什么比黄金还贵？

　　笑晕了，张呈和雷淞然回应喜人1029事变。

　　

　　“李明磊已经崩溃了现在，他为了不像婶每天穿皮衣来上班。”

　　

　　“穿皮鞋，穿皮衣，劲道男装，特别有阳刚之气。”

　　

　　“那皮衣都不带脱的，热出汗了都不脱实时热点。”

　　

　　哈哈哈哈哈哈哈就这样一方有难八方添乱！

　　

　　
雷淞然说李明磊天天穿皮衣上班

　　

家里有娃的肯定都懂，孩子一发烧家长就跟着揪心。吃药怕伤身体，跑医院嫌麻烦，物理降温就成了不少人的首选。但好多人用的方法都是错的，不仅没用还坑娃。

　　

　　

　　

前阵子朋友家三岁娃发烧，她听老家亲戚说用酒精擦手心脚心能降温，赶紧试了。擦完没半小时，娃皮肤红了一片，哭个不停，手心反而更烫。送医院后医生说，酒精会通过皮肤吸收，娃小扛不住，这方法早淘汰了。其实这种局部降温的套路根本没用，娃体内的热散不出来，白折腾。

　　

还有个同事更糊涂，娃发烧时怕着凉，把厚棉袄都穿上，裹得像粽子。结果体温升到39度多，娃脸憋红了。医生说发烧要少穿点，让皮肤透气，热量才能散出去。要是捂着，热量散不出去，反而烧得更高，搞不好还出问题。

　　

　　

　　

我自己带娃时试过物理降温，最靠谱的还是温水擦浴。用37度左右的温水，擦娃脖子、腋窝、大腿根这些地方，擦完让皮肤自然干，别马上穿衣服。就是让皮肤血管张开，把体内的热带出来。那次娃烧到38.5度，擦两次体温就慢慢降了，也没哭闹。

　　

其实物理降温没那么复杂，关键别踩坑。酒精擦浴、裹厚衣服这些方法，听着有理实际错。物理降温就是帮娃散掉多余的热，不是局部冷敷或捂着。要是不知道怎么做，问医生准没错，别瞎信偏方。最简单的方法，反而最有效——宝宝发烧，如何正确物理降温

　　维生素D缺乏可能引发情绪低落、认知功能下降等类似抑郁症的症状，严重缺乏时可能加重抑郁症状或干扰抗抑郁治疗效果。维生素D缺乏与抑郁症的关联主要与神经调节异常、炎症反应增加、脑源性神经营养因子减少、季节性情绪障碍诱发、激素水平紊乱等因素有关。

　　

　　

　　

　　1、神经调节异常：

　　

　　维生素D参与大脑中血清素和多巴胺等神经递质的合成。血清素水平不足与抑郁情绪密切相关，当维生素D缺乏时，可能通过影响色氨酸羟化酶活性，导致神经递质代谢紊乱实时热点，进而出现持续情绪低落、兴趣减退等抑郁样表现。临床检测血清25-羟维生素D水平有助于评估风险。

　　

　　

　　

　　2、炎症反应增加：

　　

　　维生素D具有调节免疫系统功能，其缺乏可能导致促炎细胞因子如白细胞介素-6水平升高。慢性低度炎症状态会破坏血脑屏障，影响下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，这种神经炎症机制与抑郁症的病理生理过程存在交叉。补充维生素D可部分缓解炎症相关的抑郁症状。

　　

　　

　　

　　3、神经营养因子减少：

　　

　　维生素D能促进脑源性神经营养因子合成，该因子对神经元生长和突触可塑性至关重要。长期维生素D不足可能导致海马体体积缩小、前额叶皮质功能受损，这些脑区结构与抑郁症状密切相关。动物实验显示维生素D缺乏会减少神经发生，加重抑郁样行为。

　　

　　

　　

　　4、季节性情绪障碍：

　　

　　冬季日照减少导致的维生素D合成不足，与季节性情感障碍高发存在显著相关性。这类患者常表现为冬季抑郁发作伴随嗜睡、食欲亢进，其症状严重程度与血清维生素D水平呈负相关。光疗联合维生素D补充对该类型抑郁改善效果明显。缺维生素d的症状与抑郁症的关系是什么？

　　2023年7月31日下午四点左右，贵州省铜仁市麻音塘街道前龙村车坝河的湍急水流中，一场生死救援正在上演。一名13岁的少年被卷入车坝河下游漩涡，在急流中时沉时浮。此时，刚好路过此处的村民罗世凯循声奔来，没有丝毫犹豫便毅然跃入了湍急的河水中。孩子被困的位置极为特殊，湍急的水流裹挟着漩涡形成的强大吸力，将罗世凯和孩子一同卷进了汹涌的浪花中，此时，两位同村村民也加入了营救。见形势险峻，围观群众越来越多，大伙找来绳索、长木棒，尝试用各种方法把孩子拉上岸。很快，派出所民警和街道干部、群众赶到现场，大家合力施救，最终将孩子成功拉上了岸。然而，在与急流的持续对抗中，罗世凯体力不断透支，动作渐渐迟缓。经过全力搜救，罗世凯被救上岸时，已经失去了生命体征。那一年，罗世凯才47岁。

　　

　　罗世凯的英勇壮举，用生命诠释了“见义勇为”的深刻内涵。从急流中舍身一跃到社会各界的温暖接力，罗世凯用生命践行了凡人善举的力量，而见义勇为基金会的精准帮扶则让英雄精神有了坚实的后盾。这份“义举有人敬、家人有人护”的保障，正激励着更多人崇尚正义、传递温暖，让见义勇为的新风正气不断延续。用生命诠释了凡人善举！见义勇为英模湍急河水中托起少年

　　冬天少洗澡可保持皮肤水分，预防感冒，减少热量散失，提高免疫力。但少洗澡不等于不洗澡，适当的清洁可去除污垢和细菌，预防疾病。建议冬天使用温水洗澡，避免过热的水和强效清洁剂。

　　

　　

　　

　　保持皮肤水分：冬天空气干燥，皮肤表面的油脂分泌会减少，形成一层薄弱的皮脂膜。这层膜是皮肤的重要保护层，如果频繁洗澡，特别是使用过热的水和强烈的清洁剂，会破坏皮肤的天然油脂层，导致皮肤变得干燥、紧绷，甚至可能出现瘙痒、脱皮等问题。因此，适当减少洗澡次数有助于保留皮肤上的天然油脂，维护皮肤的屏障功能，防止水分过度流失，从而保持皮肤的健康状态。1.

　　

　　预防感冒：冬天洗澡是一个开泄的过程，如果过于频繁，会导致身体开泄太过，不利于冬季养藏。而且，洗澡时大量的气血被调动到体表，虽然短时间内会感觉舒适，但长期如此容易导致皮肤干燥、瘙痒，甚至影响睡眠。更重要的是，冬季少洗澡也是预防感冒的有效方法之一。2.

　　

　　减少热量散失：中医养生理论认为，冬季是封藏的季节，人体的阳气和精气需要得到妥善的保养。频繁洗澡会打破这种封藏状态，导致阳气外泄，不利于身体健康。因此，冬天少洗澡也是为了减少热量的散失，让身体在温暖的环境中得以恢复和积蓄。3.

　　

　　提高免疫力：皮肤表面的油脂对我们的身体有保护作用，过度清洗掉这些油脂会使皮肤失去保护，身体的能量也容易流失。少洗澡其实是在帮助我们守住身体的阳气，阳气足了，免疫力自然能提高。4.

　　

　　总的来说，冬天少洗澡是一种实用的养生方法，有助于保持皮肤水分、预防感冒、减少热量散失以及提高免疫力。但需要注意的是，“少洗澡”并不意味着完全不洗澡，个人卫生仍然是保持健康的重要因素之一。适当的清洁可以去除皮肤表面的污垢和细菌，预防疾病的发生。在冬天，可以选择使用温水洗澡，避免使用过热的水和强烈的清洁剂，同时保持适当的洗澡频率。为什么天冷后要少洗澡？

　　据海南气象部门消息，今年第25号台风“海鸥”已于2日08时由热带风暴级加强为强热带风暴级。其中心位于北纬10.9度、东经134.8度的西北太平洋洋面上，中心附近最大风力达到10级（25米/秒），七级风圈半径120-180公里。

　　预计，“海鸥”将以每小时20-25公里的速度向西偏北方向移动，4日穿过菲律宾中部，5日前后进入南海东部海面，未来逐渐趋向越南中南部沿海，强度逐渐加强，最强可达台风级或强台风级（40-48米/秒，13-15级）。

　　受其影响，5-7日，南海中部和南部的大部分海域风力可达9-12级、阵风13-15级；南沙、中沙和西沙群岛将出现强风雨天气。相关部门需密切关注最新气象信息，在南海中部和南部海域作业的海上平台和船只需做好避风准备。台风“海鸥”将进入南海 强度持续加强