近日，宝马中国宣布对旗下多款主力车型的建议零售价进行调整，部分车型降价幅度超过30万元，引起广泛关注。
自2026年1月1日起，宝马中国将对31款主力车型进行全面调价。其中，24款车型的降幅超过10%，5款车型的降幅突破20%。宝马iX1 eDrive25L的降价比例最高，达到24%；而宝马i7 M70L的降价金额最多，达30.1万元。
在这次调价中，调价前仅有3款车型的建议零售价低于30万元，调价后这一数字增至10款。例如，宝马225L M运动套装的价格从25.99万元降至20.8万元，与不少国产SUV的价格相近。
宝马中国方面表示，此次大规模调价并非“价格战”，而是针对市场动态的产品策略调整和价值升级。宝马中国回应最高降价30万 主动调整策略引发关注
近日，樊振东在一次全英文采访中透露自己获得了一个新外号“Fan Z.D.”。他笑着解释说，这是球迷和媒体对他的亲切称呼，既保留了姓氏缩写又具有个人标识。他表示很开心被大家记住，并期待未来继续以实力回应支持。
当被问及最大的优势时，樊振东回答：“我觉得是力量。”而关于乒乓球生涯中最美好的时刻，他则提到了巴黎奥运会。
央视体育报道，樊振东的2026赛季首秀将在北京时间1月4日17:30进行，届时他将率领萨尔布吕肯队，在德国杯半决赛中挑战卫冕冠军奥克森豪森。如果顺利晋级，决赛将于同日晚约21:30打响，这意味着樊振东可能面临一日双赛的考验。这将是他在德国乒乓球赛场的一次关键突破。
1月3日，西海岸俱乐部宣布，根据球队发展需要实时热点，双方充分沟通并达成一致，郑智正式担任青岛西海岸足球俱乐部一线队主教练。
郑智1980年出生于辽宁省沈阳市。球员时代，他先后效力于深圳队、山东鲁能、英超查尔特顿、苏超凯尔特人和广州队等中外顶级俱乐部。他荣获2013年亚洲足球先生、8座中超冠军奖杯、2座亚冠冠军奖杯等重量级荣誉，并两度当选中国足球先生。2021年，郑智出任广州足球俱乐部一线年成为该队主教练。在国家队层面，郑智代表国足出战108场，参加四届亚洲杯，以队长身份扛起球队攻防核心重任，积累了丰富的大赛经验和战术理解力。2023年，他在担任国足助教期间进一步积累了临场指挥与球队管理经验。
根据计划，西海岸队将在1月4日前往海南进行冬训，郑智将直接与球队会合。正式官宣！郑智出任西海岸俱乐部主教练 开启新篇章
2025年即将结束，各大平台的年度综艺竞争也已告一段落。根据CVB收视数据，芒果TV独播综艺《你好，星期六》凭借出色表现获得2025年度省级卫视晚间时段首播文艺节目单频道全国收视率第一。节目通过嘉宾们的“放飞式互动”和精心策划的“脑洞整活”，成功将每个周六夜晚变成观众的快乐狂欢，展示了芒果棚综的硬核含金量。这份荣誉是节目在内容创新、价值传递与观众互动上持续深耕的结果。
《你好，星期六》吸引观众的关键在于那些令人捧腹的游戏环节。节目不仅保留了“泼水游戏”“你画我猜”“我有你没有”等经典玩法，还推出了“冲破束缚的我们”“高空平衡板”“大小水果接龙”“A歌B唱进阶版”等一系列创新游戏。这些游戏精准踩中观众笑点，制造了许多名场面。例如，在唱歌答题环节，龚俊用《好运来》回应“朋友劝分”的命题，引发全场爆笑；猜词环节中，乔振宇数不清题目字数，龚俊把“综艺圣体”猜成“游戏黑洞”，都让现场笑声不断。
不同于传统棚综的单向输出，《你好，星期六》在2025年推出“综艺+直播”双轨模式，使观众从单纯的观看者转变为共创者。这种熟人局的互动设计加深了节目与观众的情感联结。网友们纷纷表示“好六真没把我当外人”“这个好六你真的好事做尽”，这些评价反映了节目带给观众的陪伴感。低门槛参与方式和高情绪反馈机制让每位观众在互动中找到归属感，实现了从单一娱乐到全方位陪伴的升级。你好星期六 创新互动引领收视热潮
在门诊和后台留言中，“气血不足”是出现频率很高的词。很多人总觉得自己容易累、怕冷、没精神，却又查不出什么器质性的病，于是把原因归结为气血不足。
今天先带你搞懂什么是气血不足，以及有哪些典型表现。中医理论认为，“气”和“血”是维持生命运转的两个基本要素。“气”像汽车的发动机，推动脏腑运作、维持正常体温、保证血液循环。日常里的呼吸、走路都需要靠它带动。“血”则是养料，滋养组织器官、润泽皮肤和头发，并且能承载“气”以供养精神活动，让人的情绪稳定。缺乏其中之一时，身体便会出现反应，而当两者都不足时，身体的表现会更明显。
气虚型的人可能会有以下症状：稍微动一动就感到累，说话费力，懒得说话，讲话声音小，白天容易犯困，手脚发冷，气短、呼吸浅，容易感冒。血虚型的人则可能出现面色偏黄或偏白，没有血色，头发干燥还容易掉落，皮肤粗糙，没有光泽，起身容易眩晕，两眼发黑，睡眠质量差，经常做梦。气血两虚型的人则可能同时表现出面色差、容易累、头晕、心慌、眼睛干涩，食欲差，可能伴有营养不良、消瘦或虚胖，白天自汗，夜晚盗汗。对于女性来说，月经周期会延后，且量少色淡，情绪更加不稳定，容易焦虑。
随着健康意识的增强，各种营养膳食补充剂受到人们的青睐。深海鱼油、南极磷虾油、藻油等营养油胶囊虽然价格不菲，但销量依然很高。电商平台上的保健品选项通常标注这些产品的功效为“有助于维护血脂健康水平”、“心脑血管日常养护”、“呵护心脑眼”。不仅老年人将其作为调节血脂和心血管病的日常保健品，许多中青年也购买这些产品。
无论是深海鱼油、南极磷虾油还是藻油，它们共同的卖点是富含DHA和EPA。这两种物质都属于脂肪中的多不饱和脂肪酸，具体归类为omega-3或n-3多不饱和脂肪酸。目前国际上已有大量研究证明，n-3多不饱和脂肪酸既能提供能量，也是人体细胞结构的组成部分且参与细胞信号调节，因此增加其摄入是有益的。同济大学附属同济医院心内科副主任医师严文文指出，n-3多不饱和脂肪酸可以通过抑制肝脏合成甘油三酯、促进其代谢，从而降低血清甘油三酯的水平。
EPA对于心血管健康如血脂调控、抗炎等方面具有较好的作用；DHA则是胎儿和婴儿的大脑、眼睛视网膜发育必需的营养素。然而，对于这两类物质的其他功效，例如降血糖、抗癌等方面的结论并不一致，仍需进一步探讨。DHA和EPA主要来源于海洋藻类、多脂的冷水鱼类（如鲑鱼/三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼）、南极磷虾等。此外，n-3多不饱和脂肪酸家族中的另一类物质ALA，即α亚麻酸，主要来源于亚麻籽、奇亚籽、核桃等，也可以在人体内经酶促反应转化为EPA和DHA。但由于这一转化过程效率很低，一般认为直接摄取、补充DHA和EPA更为有效。
《中国居民膳食指南（2022）》推荐每周最好吃鱼2次或300~500克，在肉类选择上应优先选择鱼，强调了水产品的重要性。但在实际生活中，许多人难以保证这样的饮食摄入，因此鱼油这类膳食补充剂应运而生。市面上常见的几种“油”胶囊有何差异？一般来说，深海鱼油提炼自深海鱼类，EPA和DHA含量较高，提取与精炼工艺成熟。南极磷虾油提炼自南极磷虾，提取成本较高，EPA和DHA含量相对较低，但含有虾青素等天然抗氧化成分，有助于防止n-3多不饱和脂肪酸在生产、储存过程中的氧化。藻油的EPA和DHA含量通常不高，但来自植物——海洋藻类，适合关注素食来源的消费者。海豹油的研究报道较少，除了含有DHA和EPA，还富含DPA，这种物质也可以代谢为DHA。营养“油”要补吗 补“DHA+EPA”有必要吗？
日本农林水产省2日宣布，宫崎县一个家禽农场爆发了高致病性禽流感疫情。这是日本2026年的首起禽流感疫情，也是此次流行季的第13起疫情。
根据日本农林水产省发布的新闻公报，发生疫情的家禽农场位于宫崎县延冈市，共饲养约6000只鸡。基因检测确认这些鸡感染了H5亚型高致病性禽流感病毒。
宫崎县有关部门在2日下午开始对该农场的所有鸡进行扑杀，并将农场周边半径3公里以内区域划定为“移动限制区域”，限制家禽尸体及可能导致病原体扩散的物品移动；同时将周边半径3至10公里范围划定为“搬出限制区域”，限制该区域内农场的禽类和蛋类产品运出。日本扑杀6000只鸡 高致病性禽流感再现
青岛市卫健委1月3日发布情况通报，针对网传“青岛某医院护士带男朋友进医院配药室”的事宜进行了调查。经查，涉事护士为青岛圣德脑血管病医院职工，在值班期间违反工作纪律，擅自将男朋友带入医院内二科病房区协助其工作。目前，医院已对该护士作出停职处理。市卫生健康综合监督执法部门也已介入调查，后续将依法依规对涉事医院和人员进行严肃处理。
医疗安全是保障患者生命健康的底线，青岛市卫健委表示将坚决依法依规严肃查处一切违规违纪行为，确保为人民群众提供安全可靠的医疗服务实时热点。
近日，山东一名护士在社交媒体上发布视频炫耀男朋友陪她值夜班。该女子发文称：“我和我的夜班搭子，休班来医院上班，晚上下班来医院上班，现任听班一职。”视频中，一名男子穿着便服在护士站内帮她搬货、揉肩，并在护士台上帮她写报告，还帮她配药和给点滴瓶贴标签等。
在河南商丘虞城县陈桥村，三位年过七旬的妯娌——82岁的大嫂、75岁的二嫂和70岁的小嫂，正过着一种少见的晚年生活。她们住在一起，做饭轮流，扫地分工，一起下地掰玉米，晚上围坐聊天。丈夫相继离世后，她们没有选择进城投靠子女，也没有独居守空房，而是和80岁的大哥一起，组成了一个四人养老小家庭。这个“无血缘却胜似亲姐妹”的组合，让原本可能孤寂的晚年变得热闹起来。
2025年2月，二哥猝然离世，37天后三弟也走了。子女们回村探望时发现，老人们吃饭凑合，屋子冷清，眼神里透着落寞。有人提议：“要不咱们一起吃饭？”起初老人还有些拘谨，但几天后，院子里重新有了锅碗瓢盆的响动，笑声也回来了。大哥说：“家不能散，她们仨做伴，我心里也踏实。”就这样，一场没有争吵、没有博弈的家庭共识悄然形成。
她们的感情早已超越了“妯娌”二字。50年前，小嫂刚嫁进陈家，看中两位嫂子“面善”实时热点，心想“这下多了两个亲姐姐”。婚后，大嫂帮她带孩子，二嫂抢着替她干农活，谁家走亲戚带回好吃的，一定分三份。2019年三弟重病，两位哥哥默默替他收完玉米；后来三弟康复，又转身帮二嫂砍树卖钱，一分不少还回去。这些年来，她们共享的不只是饭菜，更是命运。
养老模式的转变背后是整个家庭的支持。三弟的子女牵头提议重建老屋，九位女婿从全国各地赶回：有人运建材，有人砌墙，有人装水电，仅用几个月就建起一个敞亮的小院。13个堂兄妹不分彼此，把四位老人当成共同的父母。离得近的常回家做饭打扫，远在新疆的表姐定期寄来整箱香梨，每人一份。压水井坏了，侄女婿驱车20公里来修；天凉了，闺女们提前买好棉马甲，一人一件。他们用行动证明：孝心不必分你我。仨妯娌加起来227岁组团养老 晚年生活新典范
青岛市卫健委针对网传“青岛某医院护士带男朋友进医院配药室”的事件进行了调查。调查显示，涉事护士是青岛圣德脑血管病医院的职工，在值班期间违反工作纪律，擅自将男朋友带入内二科病房区协助其工作。目前，该护士已被停职处理。青岛市卫生健康综合监督执法部门已介入调查，并将根据调查结果依法依规对涉事医院和人员进行严肃处理。
青岛市卫健委强调，医疗安全是保障患者生命健康的底线，将坚决依法依规严肃查处一切违规违纪行为，确保为人民群众提供安全可靠的医疗服务。护士带男朋友进医院配药室 被停职 违规行为受查处