2026年北京车展开幕当天，小米集团创始人雷军和理想汽车董事长兼CEO李想互相访问了对方的展台实时热点，互动十分有趣。在理想汽车展台上，全新理想L9 Livis正式首发，这款具身智能旗舰SUV展示了一个特别的“俯卧撑”环节，吸引了雷军的关注。

　　

　　活动现场，理想汽车产品线负责人汤靖与全新理想L9 Livis展开了一场特别的俯卧撑PK。汤靖尝试单手做俯卧撑，而理想L9 Livis则通过800V主动悬架同步配合应战。最终，汤靖只完成了三个便力竭落败，输给了理想L9 Livis。

　　观看完理想L9 Livis的俯卧撑表演后，雷军向李想赠送了一件印有“听我讲完”的T恤。李想笑着回应并表示感谢，两人互动氛围轻松愉快。“听我讲完”这句线年李想在一档企业家真人秀创业节目中的经典名梗，当时他因团队失误情绪激动，大声喊出“听我讲完”，这句话随后在网络上广为流传。雷军此次送上定制T恤，也是对这一经典梗的幽默呼应。雷军车展打卡乐道展台 与李想互动赠趣味T恤

　　你是不是也经常久坐？时间一长，代谢越来越慢，血糖、血脂都悄悄升高，体检报告上的箭头越来越多。这里分享一个“零成本、零难度、不费劲”的小动作——坐姿提踵（抬后脚跟）。研究实测：坚持做这个动作，可降低餐后血糖，血脂也能慢慢变好。

　　

　　2022年，国际期刊《交叉科学》发表过一项研究，专门针对久坐人群设计实验。结果让人出乎意料：一个简单动作——坐姿提踵，可以让你餐后血糖明显降低。研究人员让15名志愿者喝下75克葡萄糖（模拟吃饭后血糖升高的状态），随后3小时内，分别让他们做两种强度的坐姿提踵，再和“完全久坐不动”的人进行对比。最终数据显示：和完全久坐不动的人相比，高强度坐姿提踵组血糖平均降低50毫克/分升，降幅高达52%；就算是低强度组实时热点，血糖降幅也有39%。更惊喜的是，这些参与者的胰岛素水平也大幅下降。这意味着，做坐姿提踵这个动作时，对保护胰岛功能、预防2型糖尿病具有积极意义。

　　

　　为什么“抬抬脚后跟”能有这么大作用？关键在于小腿后侧一块被忽略的肌肉——比目鱼肌。这块肌肉藏在小腿深层，和其他肌肉不一样，它很少消耗自己的“库存能量”，反而直接“抓取”血液中的葡萄糖和脂肪来供能。上述研究也证实：坐姿提踵时，比目鱼肌所用的能量中，只有4%来自肌肉自身的糖原储备，剩下的96%全是从血液“拿”来的糖和脂肪，这就是它能降血糖、调血脂的核心原理。不仅如此，坐姿提踵效率还很高：比目鱼肌的局部耗氧量，是正常走路时整条腿平均耗氧量的近8倍。一个简单动作降血糖、调血脂 坐姿提踵见效显著

　　在《乘风2026》的第二次公演中，陶昕然被淘汰，她的乘风之旅暂时告一段落。尽管如此，她表示自己来到这个舞台还是感到很开心。她强调没有人希望一轮游实时热点，包括她自己。面对网友提出的“能不能开直播手撕节目组”的建议，陶昕然坚定地回应：“才不，我那么骄傲。”陶昕然骄傲拒撕节目组 优雅面对淘汰

　　广东最近公布的实时在粤人口数量约为1.65亿，这一数字超过了俄罗斯的全国人口，甚至单算常住人口也超过日本。短短两年内，在粤人口从约1.5亿增长到1.65亿，显示出广东的人气越来越旺，第一人口大省的地位更加稳固。

　　

　　人气之高还体现在多个方面。例如，2025年最后一天，广州地铁单日客流量达到1409.3万人次，创下全国纪录；同年一季度，广州白云机场旅客吞吐量位居全国首位；2026年春节假期，广东全省接待游客8658.9万人次，旅游收入达848.9亿元，均居全国第一。

　　广东不仅人口数量庞大，而且结构年轻。2025年末，广东16-59岁劳动年龄人口占比为66.31%，远高于全国平均水平；65岁及以上人口占比仅为10.3%，远低于全国平均线。这表明广东的人口红利持续赋能其发展。

　　广东的人气旺盛背后有两个关键因素：一是敢生，受多子多福观念影响，广东民众生育意愿较强，2025年出生人口达100.3万人，连续六年成为全国唯一出生人口破百万的省份；二是敢抢人，尽管人口规模已十分庞大，广东依然积极吸引各类人才，2025年发起“百万英才汇南粤”行动，吸纳超110万名高校毕业生在粤就业创业，2026年将继续实施这一行动，目标仍是100万。

　　年轻人也用实际行动投票，深圳连续三年位居95后人才吸引力榜首，广州排名第五。敞开怀抱的广东，让孔雀东南飞的故事在新时代继续上演且愈发精彩。

　　广东的魅力不仅在于短期的经济利益实时热点，更在于广阔的发展空间、公平的竞争环境和完善的配套保障。作为中国经济第一大省，广东GDP突破14万亿元，连续37年领跑全国，经济总量占全国比重超十分之一，外贸进出口更是占全国五分之一。按照发展规划，2035年广东GDP将较2022年翻番，跨越25万亿大关。

　　广东拥有新一代电子信息、先进材料等10个万亿产业，多元的赛道和密集的岗位吸引了大量人才。2025年广东城镇新增就业149.4万人，超额完成国家下达任务。此外，广东还是科创高地，区域创新能力连续九年领跑全国，“深圳—香港—广州”创新集群跃居全球首位。

　　广东正努力打造人工智能与机器人产业高地，新产业、新赛道和新机遇不断涌现，持续吸引八方人才。这说明经济大省挑大梁正在得到具体体现，人口向经济大省加速集聚是区域发展的客观规律，政策的持续加持也为经济大省集聚资源、承载人口创造了良好条件。

　　广东证明，人口不仅是未来，也是发展的王牌。中国经济第一大省亮出王牌 人口与经济双引擎

　　黄晓明在2026年北京车展上回应再考上戏博士时表示考博压力很大，并笑称若今年未成功“明年继续再战”，展现出坦然面对挑战的态度。

　　

　　4月24日，黄晓明亮相北京车展时被问及考博进展。面对记者递上的“极氪考上博士”车标（意外滑落），他幽默回应：“今年考不上就怪你！但会努力，考不上明年继续。”现场多次强调备考压力，但语气轻松坚定。此次表态与他此前落榜时的回应一致。2025年6月首次考博失利后，他即公开表示“明年再战”；2026年3月在香港重申：“考博是我的选择，去年没考上很可惜，但没什么大不了，我只想成为家里第一个博士。”

　　

　　2026年4月，黄晓明以90.67分（业务一科目）再次入围上海戏剧学院艺术管理/戏剧策划专业复试，在5名复试考生中并列第一，较2025年初试89分有所提升。因以本科同等学力（北京电影学院表演系毕业）报考，他还需额外通过政治理论及两门专业课加试（单科≥60分）。为专注考博，2026年全年他未接新戏，直言“没有好角色和剧本宁可休息”。他解释考博动机纯粹是“渴望知识积累”，研究方向选择管理/导演等非表演领域，希望拓展艺术理解。

　　多数网友赞赏黄晓明47岁仍追求学术突破的进取心，认为落榜反证考试公平性（未动用明星特权）。他的坦然态度也获得称赞，被认为“圈粉”。少数声音担忧明星考博可能挤压普通考生机会，但声量较低。还有网友提及其早年“一指禅打字”名场面，调侃可能影响笔试效率。

　　专业笔试及面试定于4月25日、26日进行，外籍导师线月公布，若成功他将成为内地首位以同等学力获该专业博士的演员。黄晓明用行动诠释了“人生无终点”，无论结果如何，这份执着已传递出超越成败的价值。黄晓明回应再考上戏博士 考博压力大明年再战

　　国家航天局发布了我国深空探测的未来规划，其中包括即将实施的嫦娥七号任务。目前嫦娥七号已经进场，计划下半年发射，将前往月球南极进行水冰探索及环境勘察。探月与航天工程中心主任关锋表示，从科学角度来看，目前还没有任何探测器进入过月球南极，因此这次任务将对这一区域进行详勘。月球南极太阳高度角较低，温度极低，这对探测器和人类深空探测都是新的挑战。

　　

　　去年5月29日，天问二号成功发射，开启小行星2016HO3的探测与采样返回之旅。专家表示，天问二号在轨飞行一切正常，已接近目标小行星。该任务将进行小行星样品采样返回，可能获取太阳系46亿年前的物质，对空间科学研究意义重大。

　　除了天问二号，我国还计划在2028年前后实施天问三号任务，并在2031年前后携带火星样品返回地球。关锋介绍，天问三号现已进入初样研制阶段，受限于火箭能力，将采用两次发射方案。探测器将在火星上采样并送回地球。此外，天问三号任务将开展五个国际合作项目，涉及轨道器、服务器和着陆器。

　　对于未来的天问四号任务，专家表示，天问四号将前往木星进行探索。关锋指出实时热点，天问四号任务难度在于极寒和极远，这将极大提升我国对整个太阳系的探测能力。国家正在组织专家论证行星探测二期工程、小行星防御工程以及太阳系边际探测工程。探索月球南极 中国航天未来这么干 嫦娥七号下半年发射寻水冰

　　2026年，多地推出中考改革新方案，包括减少计分科目、降低考试难度、取消普职比例限制等，引发广泛关注。中考改革涉及众多家庭，各地如何实施成为焦点。

　　根据人口规模和资源条件差异，我国已形成三类因地制宜的中考改革路径：资源充足的地区探索逐步取消中考选拔功能，实现全员直升；资源相对充足的地区稳步扩大学位供给，强化指标到校，积极推进多元录取；学位资源紧张的地区则通过新建改扩建普通高中和中职存量挖潜，大力扩容高中学位，推动高中多样化发展。

　　浙江嵊泗县已取消中考选拔功能，推行普高“愿读尽读”。嵊泗县位于浙江舟山群岛，常住人口仅6.5万余人，是全国人口最少的海岛县之一，全县仅1所普通高中、1所职业高中。2025年9月，嵊泗正式实施中考改革，取消中考选拔功能，全面推行普通高中“愿读尽读”。

　　嵊泗县教育局中考改革工作组相关负责人刘建军表示，小学、初中每个年级约有300至350名学生，2025年出生的人口数在200个左右，嵊泗中学高中的承载量约为1200人，普高的学位充足。在设计中考改革方案时，他们广泛征求了社会各界的意见，并评估了几个风险点，如所有孩子就读普高后的因材施教问题、学生适应性问题以及外地学生涌入的风险。为此，嵊泗县制定了应对方案，设置了两年过渡期，并建立了一套全面多元的评价体系。

　　为应对学生学习基础差异变大的情况，嵊泗县实施小班化分层教学，同时打通普通高中与职业高中之间的通道，学生可以在高一上学期结束或高一下学期结束时，根据自己的适应情况重新选择就读方向。嵊泗中学校长许军海表示，如果学生不适应普高，可以自愿提出转到职高或其他技师学院进行技能培养。中考不“卡”人 多地推进中考改革 探索多元录取路径

　　距离五一假期仅剩一周，华晨宇“火星乐园2.0”演唱会因“不可抗力”延期。这场原定在云南抚仙湖畔连开四天的文旅盛事，在舞台几近完工、粉丝机票酒店均已订妥的情况下被紧急叫停。官方公告中模糊的“不可抗力”背后，实则是前期地方审批与后期省级生态监管之间的激烈博弈。

　　

　　这并非手续不全的问题，而是一场典型的政策时间差与审批层级冲突。早在今年3月25日，澄江市文旅局就已正式批准了营业性演出申请。法律层面，该活动用地被认定为“原拆除村庄用地”及“划定经营区域”，程序上完全合规。然而，关键在于2024年10月，玉溪市发布了更严格的《抚仙湖“两线”划定方案》，将湖滨生态红线范围大幅扩展。虽然演唱会项目在2026年获批，但其立项规划早在严规出台前就已经落定。省级监管介入后，依据新划定方案认定其触碰红线。地方文旅部门曾试图将项目包装为“北岸生态廊道建设工程”的一部分，援引“改建项目”条款规避限制，但在“保护Ⅰ类水质”的绝对红线面前实时热点，这一解释被更高层级的监管否决。

　　

　　这场演唱会的特殊性在于，它早已超越了普通商演的范畴，变成了一次“不计成本、几乎完工”的极限重资产投入。华晨宇团队没有选择租赁场地，而是直接拿下了抚仙湖畔的三块商业文旅用地，意图打造一个包含演出区、主题民宿和创意市集的长期综合体。为此，他们自建了包括电力、供水和道路在内的30多项基础设施，前期土地及基建投入据信高达8-15亿元。最令人扼腕的是舞台本身。一个高达72米（约20层楼）、使用2000吨钢材搭建的主舞台骨架，配合9000平方米的巨型环幕，在耗时半月、动用百余辆卡车后，已于4月22日官宣延期前100%完工，并进入了最后的灯光音响调试阶段。就在团队和乐队进行最后排练、满怀期待时，延期通知突如其来。如今，这座庞然大物正在被连夜拆除，所有心血付之东流。律师称华晨宇演唱会法律上已完备 审批与生态监管的博弈

　　我们正处在一个旧常识被打破、新秩序亟待建立的历史交汇点。刚性兑付逐渐退潮，房价不再是只涨不跌，年轻一代的置业观发生了颠覆性的转变。当旧的经济火车头降速时，未来的财富蓄水池又在哪里？本期《财新时间》对话上海交通大学上海高级金融学院副院长朱宁，直击当下的财富焦虑。

　　在《刚性泡沫》出版十年后的今天，面对不确定性加剧的现实，真正重要的也许不再是追逐单一风口，而是重新理解风险、收益与长期主义，在变化中重拾判断力，寻找属于下一个周期的财富坐标。穿越周期的迷雾，一场关于资产配置与未来生活方式的深刻变革正在展开。朱宁：告别楼市神话 资产该如何安放 寻找新的财富坐标

　　大家平时在地铁站里乘自动扶梯时习惯怎么站？还记得曾经被视为文明乘梯的做法——“左行右立”吗？如今，多地已经叫停这个做法。忙赶路的脚步暗藏安全隐患，一不小心还会酿成财产损害纠纷。

　　

　　近日，上海铁路运输法院审理了一起因“左行右立”引发的纠纷。公共画面显示，早高峰时，石某在地铁上行自动扶梯右侧乘梯时，乘客李某从其左侧后方快速行走赶路，手臂撞上石某的左臂，石某手中的手机瞬间脱手，摔在扶梯台阶上，导致屏幕碎裂。石某立即上前拉住李某，双方争执不休，后经民警调解未果。

　　

　　石某维修手机花费千余元，他诉至上铁法院，要求被告李某赔偿其手机维修费用。上铁法院经审理查明，李某在搭乘扶梯的过程中，快速从扶梯左侧向上行走，并在经过石某时，碰撞到石某左手，致其手中手机掉落、屏幕损坏。法院认为，李某在扶梯上快速行走，有违“禁止行走或奔跑”的乘梯安全须知，并且在行进过程中，未尽注意义务将石某手机碰落，存在过错，遂判决李某赔偿石某手机维修费。李某向法院提起再审，最终法院经审查驳回其再审申请。

　　

　　上海铁路法院一级法官梁峙涛提醒，近年来，在专家学者的呼吁下，全球多地已陆续取消“左行右立”的倡导，转而提倡乘坐扶梯时禁止行走或奔跑。专家表示，“左行右立”这种方式会产生平衡偏差，导致“左行”一边电梯负载较轻，右边载荷较重，这样会产生倾斜。因此，在乘坐自动扶梯时只需站稳扶好即可，着急赶时间的乘客如需安全快捷通过，最好的方式还是走楼梯。曾被认为高素质的习惯闹出官司了 乘梯“左行右立”惹纠纷