20日晚，现排名男单世界第一的中国选手石宇奇在杭州2025世界羽联年终总决赛半决赛中以2比0击败泰国名将昆拉武特，顺利晋级决赛。他将在21日的男单决赛中与法国选手小波波夫对阵，争夺年终总冠军和赛季第六冠。王祉怡也成功打进女单决赛，将挑战排名世界第一的安洗莹，争夺女单年终总决赛冠军。中国两对混双选手冯彦哲/黄东萍和蒋振邦/魏雅欣也在半决赛中获胜，提前包揽冠、亚军。遗憾的是，刘圣书/谭宁在女双半决赛中失利，无缘女双冠军。

　　

　　石宇奇和昆拉武特分别排名男单第一和第二，两人本赛季各自夺得多个巡回赛单打冠军。石宇奇是新科世锦赛冠军得主，而昆拉武特则赢得了亚锦赛、泰国和新加坡公开赛的冠军。此前两人共交锋9次，石宇奇6胜3负占优。在巴黎奥运会1/4决赛中，石宇奇被昆拉武特淘汰，但在今年世锦赛决赛中，石宇奇击败了昆拉武特夺冠。

　　本场半决赛中，石宇奇在全场观众的支持下状态出色，首局8比8平后一波6比0建立了领先优势，最终以21比16先胜一局。第二局石宇奇继续保持高质量表现，在13比11之后连得6分，以21比13再胜锁定胜局。以目前的状态来看，他在决赛中取胜的希望较大。

　　王祉怡在女单半决赛中再次遇到小组赛对手泰国选手因达农，结果依然是王祉怡获胜，但比分从2比0变成了2比1。第一局王祉怡以15比21失利，但她随后稳定情绪，以21比17、21比10连胜两局，逆转淘汰对手，与韩国奥运冠军安洗莹会师女单决赛。面对强大的对手，王祉怡需要在心理上不畏惧，并发挥出最佳水平。

　　冯彦哲/黄东萍和蒋振邦/魏雅欣在混双半决赛中分别战胜日本组合绿川大辉/斋藤夏和马来西亚组合陈堂杰/杜颐沩，比分都是2比1，为中国队提前包揽混双冠、亚军。女双方面，刘圣书/谭宁在半决赛中两次出现失误，最终以1比2被韩国组合白荷娜/李绍希逆转，无缘决赛。尽管在小组赛中轻松获胜，但三天后的比赛结果却截然不同。刘圣书/谭宁在决胜局中一度领先，但关键时刻连续失误，令现场观众感到失望。石宇奇晋级羽联年终总决赛男单决赛 剑指第六冠

　　北京时间12月20日，NBA常规赛中雷霆客场以107-112输给森林狼，遭遇本赛季第三场失利。赛后，雷霆球星谢伊-吉尔杰斯-亚历山大接受了媒体采访。

　　

　　比赛中，森林狼获得了47次罚球机会，而雷霆仅有30次。亚历山大此前因擅长制造犯规而备受关注。

　　当被问及是否对此感到困扰时，亚历山大表示他并不在意。他说自己不是裁判，无法控制如何吹罚，唯一能做的就是打好篮球。他的目标是努力赢得比赛和冠军。

　　在本场比赛中，亚历山大表现出色，投篮26中12，三分球7中3，罚球8中8实时热点，贡献了35分、5个篮板、7次助攻、2次抢断和2次封盖。亚历山大：我无法控制裁判如何吹哨 专注比赛争取胜利

　　冬至不仅是重要的传统节日，也是中医理论中阴阳转换的关键节点。在这个时期调养身体，可以为全年的健康打下坚实基础。

　　

　　冬至时节，自然界阴寒之气达到顶峰后开始减弱，大地深处会悄悄生发出一丝阳气，人体内的阳气也随之萌生。虽然这股“火苗”微弱，却是接下来一年生命活力的根基，因此要特别注意保护好这新生的阳气。

　　

　　肾是先天之本，在冬至期间补肾养肾有助于巩固元气，为身体储存能量。推荐食用固本培元粥，如黄精、糯米、黑豆和陈皮搭配煮粥，有补肾填精、健脾益气的作用。此外，适量食用羊肉馅饺子或羊肉汤也有助于补血温经、驱寒暖身，但不宜过量以免上火。

　　经络是气血运行的重要通路，保持经络畅通对于阳气的生长至关重要。疏通经络可以避免咽干、口腔溃疡等上火症状。推荐两个简单易行的方法：金鸡抖翎和灵蛇摆尾。前者通过小幅度高频率上下抖动双臂来促进上肢血液循环；后者则通过双腿左右摆动带动下肢气血流通。

　　卫气如同罩在阳气外的屏障，既可防风邪又能防止散热。固护卫气能够防御外邪入侵并温煦全身。具体做法包括戴帽子保护头顶百会穴，戴围巾和穿立领外套保护后颈部穴位，穿护腰或贴暖宝宝保护腰腹部命门穴与神阙穴，以及穿长袜并泡脚时让水位超过脚踝以保护三阴交穴。

　　冬至养生还应注意避免不必要的消耗，将初生的阳气呵护壮大。建议躲风寒、夜行、大汗及是非。同时，适当晒太阳特别是背部，有助于补充阳气，因为背部是督脉所在，晒背能促进血液循环。冬季一定护好这4个部位 养阳气少生病

　　12月17日，2025世界羽联世界巡回赛总决赛在杭州开赛。这场年终羽毛球盛宴汇聚了多位顶级球星，包括奥运冠军和世锦赛冠军，他们将在男单、女单、男双、女双和混双五个单项中展开激烈角逐。

　　

　　中国羽毛球队共有9人/组参赛，仅男双项目未能满额。首日比赛中，国羽队员均被安排在1号场。石宇奇战胜李诗沣，王祉怡战胜韩悦，分别赢得男单和女单“内战”。其他五场比赛中，国羽取得了三胜两负的战绩。

　　

　　在男单和女单项目中，石宇奇以21-13、23-21战胜李诗沣，他在第二局遭遇顽强抵抗，最终凭借关键分上的果断处理取胜。石宇奇表示两人目前都有伤病，能在场上表现出高强度状态已属不易，希望一起从小组赛突围。王祉怡则以2-0战胜韩悦，她认为队友之间非常熟悉，在心态和多拍上做好了充分准备。

　　

　　尽管“雅思”组合退出江湖，但国羽的混双实力依然强劲。冯彦哲/黄东萍和蒋振邦/魏雅欣均战胜各自对手。蒋振邦/魏雅欣苦战三局才逆转法国组合吉凯尔/德尔吕。魏雅欣分析说，第一局技战术使用错误，第二局加强防守后掌控住了比赛。如何看待国羽在巡回赛总决赛表现 首日战绩喜忧参半

　　中国社会科学院世界社保研究中心主任郑秉文在《财经》年会上表示，税收政策应更好地激励那些有意愿和能力进行更多养老储备的群体。他指出，个人养老金目前每年12000元的缴费额度已经实施多年，建议适度提高这一额度，以更好地满足长期养老储备的实际需求。

　　

　　中国在养老税优政策方面已取得显著成效，但仍存在进一步完善的空间。提高个人养老金缴费额度将有助于增强制度吸引力。此次“财经年会2026：预测与战略·年度对线日在北京举行，主题为“变局中的中国定力”。专家建议适度提高个人养老金缴费额度 增强制度吸引力

　　31岁的陈女士从不抽烟、作息规律，在陪母亲体检时顺手做了个胸部CT，竟查出肺腺癌，且已有“气道播散”。幸运的是，及时手术后她已康复出院。年轻女性无烟酒史也会患肺癌，隐形杀手到底是谁？

　　

　　陈女士的体检报告显示，右下肺有个直径2厘米的混杂磨玻璃结节，医生原本计划微创切除一小部分组织。然而术中快速病理检查结果显示确诊为肺腺癌，高危成分超过40%，还出现了“气道播散”的情况，这意味着癌细胞已在支气管内生长扩散，情况比预想中严重。

　　基因检测发现陈女士的肿瘤属于ALK融合突变类型，这种类型对靶向治疗敏感度高，为治疗赢得了优势。经过针对性手术治疗后，陈女士顺利康复出院，这场意外的体检成了她的“救命符”。

　　宁波市第二医院的董彩军副主任医师表示，ALK融合突变肺癌在年轻女性中相对高发，这和女性基因更易受外界因素影响有关。厨房油烟、二手烟是重要诱因，这些有害物质长期刺激呼吸道，会损伤肺组织甚至诱发基因突变，近几年女性腺癌的发病率已悄悄超过男性。

　　早期肺癌几乎没有明显症状，像陈女士这样平时没有任何不适的情况很常见。很多人觉得自己年轻、生活习惯好就不用体检，却不知肺癌的魔爪早已悄悄靠近。国家癌症中心数据显示，肺癌仍是我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，且年轻患者占比正逐渐上升。

　　生活中一些被忽视的习惯其实都在给肺部“埋雷”：炒菜时等油冒烟才下锅，油温超200℃会产生苯并(a)芘等强致癌物；做饭前不开油烟机、门窗紧闭，让油烟在室内长时间停留；反复使用煎炸油，会增加有害物质的摄入，这些行为都在悄悄伤害肺部。

　　陈女士的经历警示大家，年轻和健康生活习惯不能成为“免癌金牌”。厨房油烟这个隐形杀手藏在每个家庭里却容易被忽视，而定期体检是最有效的“防毒面具”。你们平时做饭会注意通风和油烟防护吗？多久做一次胸部CT筛查？分享一下你的看法吧。31岁女子陪妈妈体检查出自已患癌 厨房油烟成隐形杀手

　　俄罗斯人对俄乌冲突的态度正在发生变化。列瓦达中心的民调显示，今年上半年多数人支持军事行动，但下半年更多人希望通过谈判结束冲突。这种变化并非突然出现，而是由于疲劳感逐渐积累。

　　

　　年初时，超过三成的人认为战争会很快结束，但到了九月份，近四成的人认为至少还要持续一年以上。这表明人们的耐心正在消磨。尽管人们支持国家立场，但日常生活受到严重影响，制裁导致物价上涨，工作不稳定。

　　

　　普京的年度连线节目即将在十二月举行。民调显示，头号问题是如何结束冲突，其次是经济和民生问题。与去年相比，战争话题的优先级上升。虽然民众明白这个节目不能真正解决问题，但至少可以发泄一些情绪。去年收到了上百万个问题，今年预计数量相似。普京需要平衡国内情绪和前线推进。

　　

　　经济因素是关键推手。制裁从一开始就存在，但现在副作用显现。GDP增长缓慢，物价上涨，养老金跟不上。列瓦达七月的调查显示，半数人关注冲突，但支持谈判的比例从去年的五成多升至六成多。这不是反对，而是现实主义的表现。

　　

专家：俄罗斯人对战争耐心逐渐消磨 谈判呼声渐高

　　美国太空探索技术公司（SpaceX）旗下的“星链”计划宣布，其一颗卫星在12月17日于418公里高度发生异常，产生了少量碎片，并与地面失去通信联系。这是该公司在轨道上发生的罕见动力事故。

　　

　　“星链”在社交平台X上表示，这颗卫星大致保持完整，目前正在翻滚，预计将在几周内重新进入地球大气层并完全烧毁。该卫星是其宽带互联网网络在太空中的近1万颗卫星之一。卫星的高度迅速下降，显示可能发生了某种爆炸。

　　SpaceX正与美国太空部队和美国国家航空航天局合作监测碎片，但未透露具体数量。近地轨道实验室公司发现了数十个可能是事故残骸的碎片，随着分析继续，可能还会发现更多碎片。高度的迅速下降可能表明事故是由内部问题引起的，而不是与其他物体相撞。

　　尽管该卫星只是脱落了相对较小的一块碎片，且仍部分完好，这次事故的影响似乎小于其他轨道事故，例如国际通信卫星公司的一颗卫星解体，造成了700多块碎片。

　　近年来，随着各大公司和各国竞相部署数以万计的卫星，用于互联网星座和其他天基服务，如通信和地球影像，地球轨道上的航天器数量急剧增加。许多太空政策官员和业内高管主张制定更明确的国际轨道交通规则，以更好地协调卫星规避机动以及各国的卫星部署。星链卫星突发罕见事故 正在太空翻滚 碎片引发关注

　　近期，日本在军事安全问题上频繁发表争议性言论。据报道，一名负责安全保障事务的日本首相官邸官员表示，日本应拥有核武器。这一突破核政策底线的言论在日本国内引起巨大争议实时热点。

　　

　　这不是日本首次表现出拥核倾向。中国社科院日本研究所综合战略研究室主任卢昊指出，战后日本确立了和平宪法及“专守防卫”的国防原则，但追求自主拥核的声音一直存在。美日同盟关系以美国提供的“核保护伞”为基础，日本默许并支持美国在其领土上的核力量存在。

　　

　　当前，日本正大力推动军事大国化目标，在核问题上试图突破“无核三原则”。保守势力呼吁允许美国在日本部署核潜艇和核武器，并进一步争取制造和拥有核武器的权利与能力。日本在技术能力和核原材料储备方面已具备制造核武器的条件，目前仅缺乏政治和法律上的许可。因此，日本国内出现越来越多关于自主拥核的声音，为未来可能采取的激进行动做舆论准备。

　　

　　

专家：日本自主拥核意识早已有之 试探与造势

　　12月20日晚，2025年湖南省足球联赛半决赛中，永州队在客场通过点球大战以9:8击败长沙队，成功晋级总决赛。比赛开始后不久，长沙队在第4分钟率先破门实时热点，但永州队的20号队员彭玢在第8分钟迅速扳平比分，并在第24分钟再度进球，帮助永州队以2:1领先。下半场，长沙队在第71分钟通过点球将比分扳为2:2。常规时间结束后，双方进入点球大战，最终永州队以7:6胜出，总比分9:8战胜对手。永州点球大战胜长沙晋级湘超决赛 惊心动魄的胜利