你是不是也每天离不开一杯茶或咖啡？它们不仅是提神醒脑的“续命水”，也是隐藏的“护心王者”。长期适量饮用实时热点，不仅能护心、稳血压，还能抗衰老、防疾病。爱喝的人，真的“赚到了”！

　　

　　2025年11月，《生物医学中心内科学杂志》上发表的一项研究显示，经常喝茶和咖啡能显著降低心血管疾病风险，还能帮你稳住血压、提升“好胆固醇”。茶和咖啡富含多酚，这类物质具有抗氧化、抗炎等功效，有助于保护身体细胞免受自由基的损伤，尤其是心血管系统。

　　

　　此前，也有多项研究关注到茶/咖啡与心血管健康之间的联系。2022年，《欧洲预防心脏病学杂志》上刊发的一项研究发现，每天饮用0.5~3杯咖啡，与心血管病死亡率下降17%有关。2018年，《美国心脏协会杂志》发表的一项研究也发现，喝茶有助于降低心血管疾病风险，绿茶效果最好，红茶其次。

　　

　　茶和咖啡除了护心，还有其他几大好处。经常喝茶可以减缓衰老过程，2024年《柳叶刀》子刊上发表的一项研究显示，每天喝3杯或6～8克茶叶，生物衰老速度最慢，抗衰老效果最佳。此外，2024年《美容皮肤病学杂志》发表的一项研究发现，经常喝咖啡可以降低15%的面部衰老概率。经常喝咖啡的好处 护心又抗老

　　北京时间12月8日，开拓者客场以96-119不敌灰熊，遭遇两连败。中国球员杨瀚森生涯首次先发登场，出战19分13秒创个人新高，5投2中得到4分、5个篮板和2次助攻，正负值为全队第二高的+2。

　　

　　上半场杨瀚森仅出战8分钟就吃到4次犯规，在数据栏没有任何斩获。赛后他表示自己刚上场时没有适应节奏和对抗强度，打得缩手缩脚实时热点，需要努力适应和提升。

　　下半场杨瀚森状态有所回升，全场得到的4分均来自与扎克-埃迪的单挑。谈到与埃迪对位的感觉时，杨瀚森表示他认为埃迪是非常出色的球员，可以从他身上学到很多东西，比如大个子中锋如何在这个联盟生存。

　　埃迪在比赛中出战22分钟，11投5中得到12分和10个篮板，但也出现了6次失误并因6次犯规离场。杨瀚森：埃迪是个出色的大个子 从对位中学习成长

　　民警深夜逆行冲进浓烟救人

　　12月2日凌晨，湘潭县排头派出所接到群众求助，称高速公路路口附近一处村民房屋突发火情，情况紧急。接警后，民警立即携带灭火装备赶往现场，全力保护群众生命财产安全。

　　到达现场时，房屋火势正在蔓延，浓烟滚滚。初步排查发现，起火原因是村民熏制腊肉时操作不当。由于现场缺乏专业灭火设备，民警果断利用随车灭火器、消防水带等工具，借助就近水源展开扑救，同时组织村民清理房屋周边柴草等易燃物，阻断火势蔓延。经过民警与群众近半小时的合力处置，明火被成功扑灭，现场无人员伤亡，最大程度减少了财产损失。

　　

　　

民警深夜逆行冲进浓烟救人

　　火情扑灭后，民警现场开展消防安全宣传，提醒群众冬季熏制腊肉时要远离易燃物品，做到有人看管、人离火熄，切实提高安全防范和自救能力。

　　下一步，排头派出所将结合农村冬季火灾防控特点，持续加强消防安全巡查与宣传，通过入户走访、微信群推送等多种方式普及消防知识实时热点，全力防范火灾事故，保障辖区群众平安过冬。民警深夜逆行冲进浓烟救人！火速扑救除隐患！

　　“中国游”“中国购”体验感拉满。在线旅游平台数据显示，今年以来，北京、上海、成都等传统热门目的地入境游客量增幅均超90%。随着“文化体验游”“深度游”成为新热门，外国游客的足迹也深入更多中国城乡，中华文化的独特魅力持续带动入境游市场热度攀升。

　　北方多地入境游客量明显增长

　　在线旅游平台数据显示，这个冰雪季，使用非中国护照预订国内航班的数量同比增长13.58%，覆盖101个城市，哈尔滨、大连、长春以及新疆伊宁等地也成为热门入境目的地。这两天，哈尔滨迎来俄罗斯研学团。

　　俄罗斯游客 塔玛拉：哈尔滨是一座美丽并且文化底蕴深厚的城市，我们非常喜欢这里，我们想更多了解这里的文化和中国人的日常生活。

　　串联哈尔滨、亚布力、雪乡的“哈亚雪”旅游路线更是成为外国游客的热门选择。自11月17日开园以来，中国雪乡已接待3700余名外国游客，他们品美食、赏民俗，沉醉于银装素裹的冰雪世界。

　　柬埔寨游客 布依格：柬埔寨从来没有下过雪，所以来到这里，我们每一个人都非常兴奋。过去我们总是听说想玩雪的话去欧洲，柬中两国睦邻友好，现在我想我们没必要舍近求远，我决定要再带家人来这里玩。“中国游”“中国购”体验感拉满！

　　淘宝客服回应2500元羽绒服袖子被缝反 消费者不满解决方案。12月9日，内蒙古呼和浩特的张女士在lululemon官方旗舰店购买了一件售价2500元的羽绒服。试穿时她发现右袖被缝反了。品牌旗舰客服先向张女士道歉，并提出给20元“心意金”让她留下衣服，但张女士拒绝了这一提议。随后，客服同意退货，并追加了一张“仅限指定款”的100元代金券作为解决方案，但未说明瑕疵原因，也未公开道歉。

　　

　　张女士提供的订单截图显示，该羽绒服折后价为2502.6元。她并不是第一次购买该品牌的产品实时热点，之前有多次购买记录。张女士表示，这么贵的衣服出现这种问题让她感到非常离谱。

　　

　　淘宝天猫消费者热线工作人员表示，已有高级专员介入处理此事。露露乐蒙（lululemon）官方客服人员也表示会对此进行记录和处理。淘宝客服回应2500元羽绒服袖子被缝反 消费者不满解决方案

　　奶奶的爱有多“暖”？孙女被安排“半自动”旋转穿衣，裹成“俄罗斯套娃”！视频里，小女孩站在原地乖巧转圈，奶奶利索地套上一件又一件。毛衣、马甲、外套……层层叠叠，最后娃儿胳膊都快张不开了！网友笑疯：“这是乌蒙衫连着衫外衫啊！”“有种冷，叫奶奶觉得你转着圈才能穿暖和！”老人总怕孩子冻着，恨不得把整个衣柜都穿娃身上。这画面太真实，谁不是被奶奶这样捂大的？虽然裹得行动不便，但那份暖，从里到外都是幸福。你家奶奶也是这样“实力派”保暖选手吗？奶奶用转圈穿衣法给孙女穿衣，毛衣、马甲、外套，层层叠叠

　　12月7日，在辽宁大连某海洋馆内，一名男子在禁烟区域吸烟且不听工作人员劝阻。池中的一只白鲸从背后喷水浇灭了该男子的香烟，并将其全身淋湿。这一事件被拍摄成视频并在网络上广泛传播，白鲸因此被网友们戏称为“灭火鲸”和“正义使者”。

　　圣亚海洋世界的工作人员表示，馆内明确禁止吸烟，一旦发现会有工作人员进行制止。涉事男子当时是在摆拍短视频实时热点。男子海洋馆内抽烟被白鲸浇灭系摆拍 正义使者引发热议

　　当地时间8日，日本群马县富冈市的妙义山发生山火，火势持续蔓延。上午9时前，登山客报警称发生火灾，火势已持续超过10小时。目前没有人员受伤或被困，民宅受损的可能性也较低。

　　

　　相关部门曾出动直升机灭火，但在8日傍晚暂停，计划于9日7时恢复作业。群马县已请求派遣日本自卫队救灾。日本群马县妙义山起火 火势蔓延超10小时 自卫队待命救援

　　北京时间12月8日，苏亚雷斯在帮助迈阿密国际赢得本赛季美职联冠军后，预计将在本月底合同到期时离队。这位38岁的球员于2024年1月以自由转会的方式加盟迈阿密国际，在此期间共出场86次，打进42球并送出29次助攻。

　　

　　据报道，苏亚雷斯不会在下赛季继续与梅西并肩作战。考虑到他的现有合同即将到期，他可能不会选择与迈阿密国际续约。目前，苏亚雷斯正在考虑重返乌拉圭民族俱乐部。苏亚雷斯或离开迈阿密国际 合同到期不续约

　　男子100米亚洲纪录保持者、中国短跑名将苏炳添宣布退役。在第十五届全国运动会田径项目男子4X100米接力决赛后，他结束了自己辉煌的运动生涯。苏炳添用十多年的坚持书写了超越年龄、伤病和体能极限的人生篇章。通过一组漫画海报，可以回顾他在体育生涯中的精彩时刻实时热点。

　　

　　

重温苏炳添高光时刻 回顾苏神精彩瞬间