冬至这一天，人们往往与家人团聚，享受温馨的时光。在老北京的传统中，冬至吃馄饨有着特别的意义。据古籍《岁时广记》记载，早在宋朝时期，京城的人们就已经在冬至这天食用馄饨了。这种习俗不仅历史悠久，还寓意着混沌初开的美好愿望。冬至时节，一碗热腾腾的馄饨不仅能暖身，还能帮助抵御寒冷。无论是选择馄饨还是饺子作为冬至菜单的一部分，都是对这一传统节日的尊重和庆祝。老北京冬至吃馄饨寓意混沌初开 千年传统暖人心

　　石景山区发布了大风蓝色预警，预计当前至19日半夜前后，该区将有3、4级偏北风，阵风7级左右，浅山区阵风可达8级左右，请注意防范。

　　

　　海淀区也发布了大风蓝色预警，预计当前至19日傍晚，该区将有3、4级偏北风，阵风7级左右，山区及浅山区局地阵风可达8级左右，请注意防范。

　　

　　门头沟区同样发布了大风蓝色预警，预计当前至19日傍晚，该区将有3、4级偏北风，阵风7级左右，山区局地阵风可达8级左右，请注意防范。

　　

　　昌平区发布了大风蓝色预警，预计当前至19日前半夜，该区将有3、4级偏北风，阵风6、7级，山区局地阵风可达8级以上，请注意防范。

　　

北京气象局发布大风蓝色预警 多区阵风达7至8级

　　冬至的脚步越来越近，窗外的寒气也一日重似一日。李阿姨翻看着手机上的养生文章，心里却犯起了嘀咕：“都说冬至要补，可我这老胃病，吃了羊肉就上火，豆腐吃多了又胃胀，到底该怎么吃才好？”这不仅仅是李阿姨一个人的困惑。许多中老年朋友都面临着类似的“进补难题”——明明知道冬至该补，却不知如何补得合适、补得舒服。

　　

　　传统观念里，羊肉是冬至御寒的首选，豆腐则是营养丰富的素食佳品。但对中老年人而言，这两样食物确实需要“量体裁衣”。羊肉性温，具有很好的温补作用，但对于体质偏热、阴虚火旺或患有高血压、痛风的中老年人来说，过量食用羊肉可能加重身体负担。特别是炖煮时间长、油脂含量高的羊肉汤，更不易消化。豆腐富含优质植物蛋白实时热点，但性偏寒凉。中老年人脾胃功能相对较弱，过量食用豆腐可能引起腹胀、腹泻等不适。尤其是肾功能下降的老年人，过多摄入豆腐中的植物蛋白可能增加肾脏负担。

　　

　　这并非要大家完全忌口，而是建议“少吃”——在控制量的基础上，选择更温和、更适合自身体质的食材。明天就是冬至了，不妨把目光转向下面这四样食材，它们同样能助您养阳御寒，还能为整个冬天的健康打下坚实基础。

　　

　　红薯性平味甘，既能补中和血，又能益气生津。它富含膳食纤维和多种维生素，既能提供充足热量抵御寒冷，又不会像羊肉那样过于温燥。可以尝试红薯粥、烤红薯或红薯小米粥，特别适合脾胃虚弱的老年人。这些人冬至不建议吃羊肉 中老年人进补需谨慎

　　12月20日，美国加利福尼亚州旧金山市遭遇大范围停电，约12.5万名居民受到影响。太平洋天然气和电气公司表示，停电影响了该市相当一部分区域。

　　旧金山市应急管理部门在社交媒体上发布提示，呼吁居民仅在生命安全紧急情况下拨打911，并避免非必要出行。对于失灵的交通信号灯，应视为四向停靠。此外，建议居民尽量关闭大型电器，保持冰箱和冷冻柜门关闭，以防电力恢复时出现电涌风险。美国旧金山大规模停电 12.5万居民受影响

　　今天是二十四节气中的冬至，标志着一年中最冷的阶段即将到来。此时养生需注意什么？

　　

　　随着气温降低和日照时间减少，人体阳气逐渐内收，养生应遵循自然规律，避免阳气过度消耗。《黄帝内经》中提到，冬季应早睡晚起，最好等太阳出来再起床，这有助于保护人体的“能量根基”。天气晴朗时，可多到户外晒晒太阳，以减少外界变化对情绪的负面影响。

　　

　　防寒保暖是冬季养生的核心之一。足部离心脏远，血液供应少，容易受寒，因此不建议在大冬天裸露脚踝。睡前可用温水泡脚，促进血液循环。除足部外，颈部、背部和腹部也是需要重点关注的部位，尤其是身体抵抗力较弱的老人与孩子更要当心。

　　关于冬季进补，首先需明确自己的体质，不可盲目跟风。体质偏寒者应选择羊肉、牛肉等温性食物；体质偏热者则更适合鸭肉、鱼肉等平性食物。无论何种体质，都应避免过度摄入肥甘厚腻的食物，以免增加肠胃负担。适当多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色食物，有助于补肾益气。今日迎冬至！将进入一年最冷时段 养生要点需知

　　12月19日晚间，中国人民银行发布行政处罚信息显示，交通银行因违反账户管理规定、违反清算管理规定等11项违法行为被处以警告，并被没收违法所得23.982116万元，罚款6783.43万元；工商银行因违反金融统计相关规定、违反账户管理规定等10项违法行为被警告，被没收违法所得434.570857万元，罚款3961.5万元。

　　同日，国家金融监督管理总局官网披露信息显示，浦发银行因相关理财、代销等业务管理不审慎，员工管理不到位等遭罚1560万元。

　　上述三家银行所涉多名相关责任人一并遭罚，其中有多人遭受禁业处罚。

　　交通银行的具体违法行为包括：违反账户管理规定、违反清算管理规定、违反特约商户实名制管理规定、违反反假货币业务管理规定、占压财政存款或者资金、违反国库科目设置和使用规定、违反信用信息采集、提供、查询及相关管理规定、未按规定履行客户身份识别义务、未按规定保存客户身份资料和交易记录、未按规定报送大额交易报告或者可疑交易报告、与身份不明的客户进行交易或者为客户开立匿名账户、假名账户。所涉13名相关责任人一并受到处罚，罚款金额在0.4万元至17万元区间不等，其中有2人遭到警告。作出上述行政处罚的决定日期为2025年12月10日。

　　交通银行回应表示，2022年11月至2023年4月，中国人民银行对交通银行开展综合执法检查。本次处罚是基于上述执法检查发现的问题作出的，处罚所涉问题均发生在2023年以前。交行对此诚恳接受、高度重视，已完成整改工作，并以问题整改为契机，认真举一反三，不断优化长效机制实时热点。该行将持续强化内控合规管理，厚植稳健审慎经营文化，不断提升经营管理水平，推动高质量发展取得新成效。

　　工商银行的具体违法行为包括：违反金融统计相关规定、违反账户管理规定、违反清算管理规定、违反特约商户实名制管理规定、违反反假货币业务管理规定、违反信用信息采集、提供、查询及相关管理规定、未按规定履行客户身份识别义务、未按规定保存客户身份资料和交易记录、未按规定报送大额交易报告或者可疑交易报告、与身份不明的客户进行交易。针对上述十项违法违规行为，中国人民银行对工商银行作出警告，并没收违法所得434.570857万元，罚款3961.5万元。作出行政处罚的决定日期为2025年12月10日。三家银行共被罚上亿元 违规行为遭重罚

　　在英超第17轮的一场焦点之战中，利物浦客场以2-1战胜了托特纳姆热刺。这场胜利使得利物浦在英超联赛中对托特纳姆热刺的胜场数达到了35次，仅次于对阵西汉姆联的38次和纽卡斯尔联的37次。

　　

　　在与托特纳姆热刺的交锋历史中，利物浦共打入了127个进球，这一数据与他们对阵纽卡斯尔联时的进球数持平，均为最多实时热点。利物浦英超35次击败热刺 客场再添胜绩

　　食品安全底线不容触碰，从生产源头到消费者餐桌，需要各方协同发力，才能共同守护“舌尖上的安全”。

　　

　　近年来，粉红色的进口“玫瑰盐”在网络上迅速走红，成为不少消费者眼中的“高端食盐”。许多网购平台商家宣称其售卖的玫瑰盐“天然零添加”“高营养价值”。然而，近日有测评机构发布的关于“玫瑰盐”的测评显示，在部分电商平台销售的“玫瑰盐”中检出了铅、砷、铬等多种重金属，并指出“玫瑰盐”在我国根本不能作为食用盐销售。那么，食用“玫瑰盐”到底安全吗？是否可以合法销售？

　　

　　测评机构发布视频称，评测的5款“玫瑰盐”检测出铅实时热点、砷、铬等重金属，不符合我国食用盐安全标准。“老爸评测”技术人员怀英表示：“测里面氯化钠的含量，发现都没有达到国家食盐的强制标准。测里面的重金属，发现‘玫瑰盐’里的重金属含量远远超过普通食盐，有一定的风险。把‘玫瑰盐’和普通食盐做了一个溶解实验，发现‘玫瑰盐’有大量的不溶物，而普通食盐都是清澈透亮的。”

　　

　　“世界上最贵的食盐，喜马拉雅盐，外表犹如璀璨的红玛瑙，包含数十种人体所需的矿物盐，是盐中之王。”“来自喜马拉雅山脉的粉盐，里面有铁、钙、镁、钾等多种矿物质。”在多家电商平台，进口“玫瑰盐”销售火爆。“玫瑰盐”在网络走红，与其粉红外观与“健康养生”等营销标签有关。标注“巴基斯坦原产”“喜马拉雅山脉岩盐”的“玫瑰盐”售价约是普通食盐的6至10倍，个别高端产品价格高达普通食盐的66倍（380克售价100元）。商家还宣传其“含84种微量元素”“无添加”“更健康”，通过牛排撒盐、奶茶调味的场景化视频，暗示其“既是调料又是营养剂”。玫瑰盐怎么就成了“高端食盐” 重金属超标隐患引发关注

　　冬天外出时戴帽子不仅保暖还能防病。有研究表明，在静止状态下，气温为15℃时，人体约三分之一的热量会从头部散发；而气温降至4℃左右时，约一半的热量会从头部散失。医生指出，冬天戴帽子就像给身体加了个“暖瓶塞”，减少热量流失，有助于预防多种疾病。

　　冬季是脑卒中的高发季节。流行病学调查显示，温度每降低1℃，脑卒中发病风险增加1.13个百分点，死亡风险增加1.2个百分点。这可能与头部生理结构有关：人体头部血管丰富但缺乏脂肪保温，热量散失占全身30%以上。低温直接刺激头皮血管急剧收缩，导致血压剧烈波动。对于已有动脉粥样硬化的中老年人，寒冷刺激和血管痉挛会导致血管进一步收窄与血栓形成，从而引发缺血性卒中；同时，血压波动还可能冲破脑内脆弱的小血管，诱发脑出血。

　　看似普通的帽子实则是冬季护脑利器，其核心益处包括稳定血压、减少血管应激、改善脑部供血和减少诱发因素。帽子能阻挡冷空气直接侵袭，避免头部血管反复收缩扩张，帮助高血压患者控制血压波动。临床观察显示，持续戴帽的高血压人群，冬季收缩压波动幅度可控制在8—12毫米汞柱，远低于未戴帽者的20毫米汞柱以上，大幅降低血管破裂或血栓形成的风险。此外，头部保暖能维持脑血管的正常舒张状态，保证脑组织充足而稳定的供氧，避免因脑血流量的剧烈波动导致脑组织的缺血或出血。研究显示，冬季坚持头部保暖可使轻型脑梗死发病率下降近18%。另外，头部保暖还能减少感冒、呼吸道感染的发生，而这些感染是脑血管病急性发作的重要诱因。帽子也能缓解低温引发的血管性头痛，避免疼痛刺激导致的血压升高。

　　科学戴帽需避免一些误区实时热点。例如，洗头后未吹干就戴帽，湿气会被困在头皮与帽子间，低温下易导致头部血管收缩异常，同时潮湿环境可能诱发头皮感染，间接增加脑血管应激风险。建议洗头后等待头发完全干燥再戴帽出门。另外，部分人在室内也持续戴帽，会导致头皮血液循环不畅，且头部闷热出汗可能引发血压轻微升高，反而违背“稳定血管状态”的初衷。建议室内温度≥20℃时及时脱帽通风。选择过厚、弹性过强的帽子会持续压迫头皮动脉，导致脑部供血不足，出现头晕、头胀等症状，对于本身有脑动脉硬化的人群，可能加重缺血情况，诱发不适。冬天外出戴帽子不仅保暖还防病 脑卒中的“防护盾”

　　北京时间12月20日，CBA常规赛第四轮继续进行，辽宁队在主场以90-88险胜宁波队。赛后，辽宁队球员付豪接受了媒体采访。

　　

　　付豪表示，虽然大家嘴上不说，但每个人心里都非常有动力。杨鸣教练一直在鼓励球队，无论谁在不在，他们始终都是辽宁队。成绩好坏只是一方面，杨鸣教练一直在帮助大家减轻压力，让每个人不再像以前那样背负巨大压力。教练强调只要全力以赴，打出精神面貌就好。

　　对于个人表现，付豪提到自己在这个夏天一直努力磨练，寻找自身问题，并且还有很多技术方面的问题需要总结。每个赛季结束后他都会反思并尝试改变。

　　谈到下一轮对阵北控的比赛，付豪表示球队会保持低姿态去拼对手。全队士气积极向上，需要慢慢积累。他们的目标是全力以赴去拼每一支球队。

　　在这场比赛中，付豪出战33分钟，7投4中，罚球9中8，贡献了16分和10个篮板。付豪：杨鸣指导一直给我们减压 鼓励中前行