纪念中国工农红军长征胜利90周年的电视文艺晚会《长征颂歌》将于10月22日晚8时在多个电视频道和广播频率同步播出。这些平台包括总台央视综合频道、综艺频道、中文国际频道、国防军事频道、音乐频道、农业农村频道、4K超高清频道等，以及中国之声、环球资讯广播、音乐之声、经典音乐广播、文艺之声、粤港澳大湾区之声、台海之声、华语环球广播、南海之声等广播频率。此外，观众还可以通过央视新闻、央视频、云听客户端、央视网、央广网、国际在线中文网等新媒体平台观看此次晚会。

　　

　　10月22日，阿里巴巴集团旗下高德宣布已针对iPhone Duo的全新设备形态实现从屏幕呈现到交互体验的全面适配优化，并即将推出全球首个针对可折叠设计iPhone的分屏导航功能。当用户使用iPhone Duo在内屏和外屏之间切换或改变设备方向时，高德能够根据屏幕尺寸和方向自动调整界面布局，合理分配地图与功能区域。此外，高德还优化了系统操作栏及内外屏切换交互，让日常操作更加方便。

　　

　　在驾车导航场景中，用户既需要知道眼前该走哪条车道，也需要提前了解前方路线和整体路况。为此，高德设计了全球首个针对可折叠设计iPhone的分屏导航功能。通过创新性的分屏布局，该功能将实现驾车导航的双视野协同：屏幕左侧显示车道级导航，提供道路与车道的精细引导；右侧显示常规地图上的前方路线，呈现更远距离的路线与前方路况。两种视野并排呈现，让用户既能看清眼前的行驶指引，也能提前掌握前方路线。此功能预计不久后更新上线。

　　

　　双视野协同的设计同样应用于地点探索。例如，在周末与朋友聚餐前，用户可以在屏幕左侧浏览地点、扫街榜榜单和推荐信息，同时在右侧查看相关餐厅的位置。这样，用户在挑选餐厅时不仅能了解餐厅的推荐信息，也能直接看到餐厅的位置，结合距离等信息综合筛选。此外，在iPhone Duo上，高德还支持与其他应用分屏显示，用户可以一边与朋友讨论聚餐安排，一边查看地图或餐厅详情，沟通和地点选择两不误。

　　

　　即日起，iPhone Duo用户将高德地图APP更新至最新版本即可体验上述功能。多年来，高德在Apple平台上的开发工作不断推进，从使用Metal重构地图渲染引擎、把出行预测等算法部署到端侧，到通过接力将路线流转至CarPlay、用Apple Watch接收转弯提醒，再到如今的iPhone Duo适配，高德始终致力于将Apple平台的能力转化为用户可感知的体验，让出行和生活更美好。

　　近日，河南中医药大学第三附属医院治未病科副主任医师林国平接诊一名13岁女孩，陷入“儿童肥胖困局”。这名女孩身高1.6米、体重90公斤，同时确诊有脂肪肝。

　　

　　父母带她来就诊时，最直接的问题是“跑不动”：女孩无法参加正常体育运动，跑步跟不上同学，常常排在最后。因为运动能力差，同学之间会有议论，她的学习成绩也受到影响。

　　

　　林主任说，这不是简单的“懒”或“不爱动”，而是体重过大后运动负荷太高，孩子一动就累、出汗，久而久之更不想动，形成“越胖越不想动、越不想动越胖”的循环。

　　

　　林主任回忆，她吃饭时主食特别多，几乎“一根菜都不吃”、大碗大碗吃面条、吃肉也多，属于“无肉不欢”的状态；加上平时运动少，体重一直往上增。

　　

　　借此病例，林主任表示：儿童肥胖不是“养得好”，也不是孩子一个人的事。13岁就出现90公斤的体重和脂肪肝，说明餐桌结构、运动习惯、家庭氛围都需要改变。越早干预，越能减少运动障碍、心理压力和代谢疾病风险。

　　

　　

　　今年6月，据媒体报道，江苏一名8岁女孩体重100斤，确诊中度脂肪肝、肝功能异常，需要用保肝药。很多家长误以为孩子小时候胖，长大后自然就瘦了。

　　

　　医生表示，儿童肥胖多会延续到成年期，儿童期肥胖不仅影响代谢，还会影响成年身高。

　　

　　医生提醒，预防超重肥胖，需要从更小年龄段开始。比如3岁以上儿童要开始吃一些粗粮，随着年龄增加，粗粮应成为主食的重要组成部分，青春期孩子，粗粮、杂豆类摄入要达到每日谷薯类食物的一半，午餐和晚餐当中，蔬菜摄入要达到总摄入量的一半，其中，深色蔬菜也要占到一半。

　　知名投资人段永平在社交平台回应网友提问时，聊到了他对泡泡玛特的投资计划。他表示自己还会再买一部分，但持股上限会控制在10%以内。他解释说，设置这条红线是为了避免持股占比过高，以免引起公司方面的不满。

　　

　　段永平提到，10%是一个法定的权力分水岭。一旦超过这个比例，投资者就从普通股东变成了对公司治理有实质性影响力的重要股东，这可能会让公司管理层和原有大股东感到控制权受到威胁。显然，他不想成为深度干预企业经营的大股东，只想做财务投资者。

　　

　　他还表示，外界经常询问关于泡泡玛特的问题，让他感觉自己像是这家公司的代言人。因此，他决定不再回复这类问题。早年投资网易时，他也曾持有接近10%的股份。

　　回顾之前的操作，段永平从今年4月开始布局泡泡玛特，先是通过卖出看跌期权建仓。5月份，他清仓了中国神华，并将资金全部转向泡泡玛特，通过二级市场大举买入，持股突破5%举牌线，成为公司第二大股东，仅次于创始人王宁。当时，他对这家潮玩公司的商业模式和品牌壁垒给予了高度评价，并公开夸赞创始人王宁对产品和商业的理解水平很高，引发市场广泛讨论。

　　10月21日，问界用户服务发布了关于陕西省榆林神木市车辆事故的说明。针对近日网络关注的一起车辆撞击后起火事故，初步分析认为是高速情况下车辆机舱遭受剧烈撞击引发线路短路及油液泄漏，导致起火燃烧。详细结论还需等待官方最终调查结果。

　　

　　问界强调，网络上出现的“电池爆燃”和“智驾撞击”等信息并不属实，呼吁大家理性看待事件，不信谣、不传谣，共同维护清朗的网络环境。

　　

　　据了解，10月17日23时25分，一辆问界汽车在榆林神木市发生碰撞后起火。事故发生后，车辆紧急呼叫系统即时触发并接通，问界道路救援中心也迅速拨打122上报事故信息，协助开展救援。经初步核实，事发时车辆处于人驾状态，行经至交汇路口时车速为139.1km/h，而该路段限速50km/h。因车速过高，车辆撞击了路口方形的交通灯立柱后起火，起火位置位于车辆前部。事发前车辆未见异常。

　　神木警方表示，这是一起单方事故，车上仅有司机一人，已不幸遇难。

　　女子叫顺风车司机竟让她来开 离谱经历引争议。一名女子叫了顺风车从上海返回杭州，途中却遇到了一系列不愉快的经历。当天晚上十点多，她和姑姑看完演唱会后叫了一辆顺风车回家，预付款为一百六。上车不久，司机声称车辆没电需要充电，这一过程持续到了十一点多。

　　

　　充完电重新出发后，司机只开了几分钟就表示自己困得不行，询问她们是否有驾照，并要求她们来开车。在服务区换人后，司机竟然睡了一个多小时。之后，小郑和她的姑姑不得不自己驾车从高速路口一直开到临平区的家中，整个路程五分之四都是她们自己驾驶的。尽管如此，车费一分不少，司机还让她们支付了68元的高速费。

　　

　　经过一番争论，司机最终同意全额支付高速费用。事后，小郑向平台投诉了这一事件，平台认定这是车主的违规行为，并将车费全额退还。

　　

　　这件事的核心并不在于费用问题，而是顺风车服务的基本原则。顺风车的前提是车主顺路捎带乘客，方向盘应由车主掌控。司机因疲劳而要求乘客开车，实际上是将安全责任和驾驶义务转嫁给乘客。此外，车辆没电的问题本应由司机提前解决，不应占用乘客的时间。再加上高速费用的争议，司机试图通过让乘客开车来换取费用上的让步，但这并不是乘客所期望的服务方式。

　　平台的投诉机制在这种情况下显得有些被动，通常只能在事后进行处理，如扣分、退款和警告。但真正重要的是对司机状态的有效约束，确保他们在疲劳时能够停车休息，而不是将车辆交给乘客。顺风车的安全底线在于车主能够完成驾驶任务，否则再多的费用优惠也无法弥补由此带来的风险。

　　薪火相传走好新的长征路 铭记丰碑续写荣光。6月25日，“红色记忆·英烈丰碑”长征主题展陈全国首展在于都县中央红军长征出发地纪念园开幕。4月1日，于都县举行“追寻·2026·清明祭英烈”暨百位长征烈士画像捐赠活动。9月30日，泰和县在县革命烈士陵园举行刘启耀烈士遗骸安葬暨向英雄烈士敬献花篮仪式。3月26日，2026年度“铭记·不朽的丰碑”英烈事迹首场宣讲活动在南昌举办。

　　2026年是中国工农红军长征胜利90周年。江西是中央红军长征序曲唱响地、决策部署地、集结出发地、战略支援地和精神孕育地。1934年，中央红军从于都集结出征，踏上漫漫征途；90多年后，这片承载着中国革命最初火种的红土圣地，再次成为万众瞩目的精神高地。今年以来，省退役军人事务厅认真研究部署，围绕“弘扬伟大长征精神、走好新时代的长征路”，制定专项方案，指导全省退役军人事务系统广泛开展系列纪念活动，将90年前那段气壮山河的远征，转化为激励赣鄱儿女砥砺前行的精神力量。

　　

　　3月26日，“铭记·不朽的丰碑”英烈事迹首场宣讲活动在南昌举办。宣讲聚焦长征中牺牲的江西英烈，通过情境式宣讲生动还原历史场景，重温长征路上那些撼人心魄的瞬间。红军战士谢宝金背着136斤发电机走完长征，保障四渡赤水300多份作战命令传达；大渡河17勇士冒死飞夺天险……一个个闪光的名字在宣讲中“复活”，台下泪水与掌声交织。南昌市滨江学校初二学生小胡说：“听了谢爷爷的故事，我才真正懂得什么叫坚持。”

　　

　　全省“戎耀赣鄱”老兵宣讲团和英烈事迹宣讲员广泛开展“弘扬长征精神·争当复兴先锋”“红土圣地颂英烈·薪火相传铸辉煌”主题巡回宣讲活动。截至目前，今年已开展宣讲1200余场次，覆盖受众50余万人，营造了传承长征精神、赓续红色血脉的浓厚社会氛围。

　　

　　6月25日，于都县中央红军长征出发地纪念园庄严肃穆，“红色记忆·英烈丰碑”长征主题展陈全国首展在这里隆重揭幕。展览聚焦长征中牺牲的江西英烈，通过四个篇章再现赣鄱儿女在长征路上的牺牲与奉献。方志敏烈士曾孙方铭承观展后表示：“无数先烈用生命用热血换来可爱的中国，它已经来了，它就在明亮的教室里，就在我们少年儿童幸福的笑脸上。”

　　当地时间21日，乌克兰基辅市区响起连续爆炸声。基辅市市长克利奇科表示，基辅遭到了弹道导弹袭击。据基辅市军事行政管理局通报，截至当晚23时30分，此次袭击已造成5人受伤，伤者均已接受医疗救治。

　　

　　会议连轴转、Deadline步步紧逼、消息提示音此起彼伏，这是许多职场人的日常。当压力来袭时，呼吸会变得又浅又快。其实，呼吸本身就是一个被忽略的减压工具。

　　人在遇到紧急或重要事情时感到紧张和心慌，是因为大脑中的“杏仁核”识别到压力性事件，使身体释放皮质醇、肾上腺素等激素，进入高能量的应激状态。深长的呼吸可以反向调节这个机制。研究表明，慢呼吸能提高副交感神经的活动水平，降低压力或应激水平。特定节奏的呼吸有助于激活副交感神经系统，帮助身体从紧绷的“战斗模式”切换到放松的“修复模式”。

　　478呼吸法是一种随时可用的解压方法，不受时间和空间限制，站着、坐着、躺着都能操作。具体做法如下：用鼻子吸气4秒钟，屏住呼吸7秒钟，然后缓慢呼气8秒钟。通常做3-4组后，焦虑程度就会降低。注意呼气要长于吸气，中间要有屏气的过程，不必过于用力，确保呼吸平稳，不要突然停止呼吸。

　　这种呼吸法的最大优势是零成本且无场地限制，非常适合职场人的碎片化时间。在会议或汇报前，上台前1分钟进行1-2轮，可以快速平复心慌和紧张情绪，让思路更清晰，避免因紧张出错。久坐肩颈僵硬时，每工作1-2小时停下手中的工作进行2-3轮，可以缓解身体僵硬和精神疲劳，提升后续工作效率。遇到难缠的客户或繁琐的任务时，先停下进行2-3轮，可以让情绪快速平复，再理性解决问题。

　　9月初高点买入黄金的人，看到10月22日的报价时，心情可能不太美好。9月初国际现货黄金曾达到每盎司4510美元，一个多月后，价格跌至每盎司4085美元附近，单日跌幅超过1%。路透社当天给出的具体报价是4085.29美元，创下10月14日以来的低位。同一天，美国12月交割的黄金期货同步下跌，市场情绪紧张。

　　

　　前一天中国银行发布的市场观察显示，对应交易日国际现货黄金报每盎司4125.2美元，上海黄金交易所现货黄金报每克889.78元，两个市场都在走低。短短一个多月，追涨的人经历了显著的价格波动。

　　

　　黄金一向被视为保值工具，但这次跌得干脆。直接压力来自美联储的政策转向。9月16日，美联储宣布上调基准利率0.25个百分点，把利率目标区间提高到3.75%至4%。这是今年一次明确的收紧动作，打碎了很多人对货币宽松托举金价的预期。官方解释称，美国经济活动仍有韧性，消费和企业投资保持力度，就业没有明显恶化，但通胀仍然偏高，政策需要继续朝抑制涨价的方向收紧。

　　

　　黄金不生息，握在手里不会像银行存款、国债那样定期产生利息。美国利率越高，部分投资者越愿意持有带收益的美元资产，黄金吸引力自然下滑。再加上美元走强，用其他货币购买黄金需要付出更多本币，需求受到压制。9月那波金价调整，就发生在美元和美国国债收益率同步走强的节点。