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　　一名伊朗高级安全官员在接受采访时表示，面对地区紧张局势的持续升级，伊朗已准备好应对全面战争。该官员称，伊朗已经明确决定，一旦遭遇侵略，将不受任何限制地予以反击。伊朗武装部队已做好充分准备，全力摧毁区域内所有可打击的目标及其支持者。此外，这名官员认为，美国和以色列都不会在没有与对方联手的情况下单独对伊朗采取军事行动。

　　本月是全国敬老月，关注两类专挑中老年人“下手”的血液肿瘤。通常人们对于血液肿瘤的认识局限于白血病、淋巴瘤，但多发性骨髓瘤和骨髓增生异常肿瘤这两类疾病也值得注意。这些肿瘤的症状非常隐蔽，可能仅表现为腰疼或贫血。数据显示，这两种肿瘤近三十年发病率显著上升，其中多发性骨髓瘤的发病率增长超过170%，成为我国第二常见的血液系统恶性肿瘤。

　　这两类血液肿瘤都源于人体造血核心的骨髓发生病变，破坏正常造血功能，但发病机制不同。多发性骨髓瘤发生在骨髓中的浆细胞，这些细胞负责产生抗体、抵抗感染。一旦异常增殖，恶性浆细胞会侵占骨髓空间，侵蚀骨骼，并分泌异常蛋白损伤全身脏器。而骨髓增生异常肿瘤则是由造血干细胞发生恶性转变，形成异常克隆，产出的血细胞发育畸形、功能缺失，导致全血细胞减少。

　　50岁以上人群是这两种肿瘤的高发群体，且年龄越大，发病风险越高。许多症状如腰疼、贫血常被误认为是正常衰老现象，患者往往去骨科或肾内科就诊，很少想到这是血液问题。两种肿瘤有大量相似的初期症状，包括持续性顽固贫血和免疫力下降。患者可能出现长期乏力、面色苍白、头晕气短等症状，休息、食补、普通补血治疗无效。此外，患者还可能反复感冒、频繁呼吸道感染、口腔炎症等。

　　多发性骨髓瘤还有一个特异的身体信号，即癌变的浆细胞会打破成骨细胞和破骨细胞的平衡，导致骨头变得脆弱和疏松，引起持续性的腰背部疼痛。北京大学血液病研究所副所长张晓辉指出，这种疼痛常被误诊为骨质疏松或腰肌劳损，严重时会发生骨折。

　　秋天不知不觉已走到尽头，迎来了霜降这一节气。霜的形成与温差变化密切相关，在这个时节，昼夜温差达到最大。早晚气温较低，需要穿厚衣服，而中午则可以换上短袖。这种明显的气温变化考验着人们的适应能力，建议采用“洋葱式”穿衣法来应对。

　　除了外在调整，内在调理也很重要。自古以来，霜降时节有进补的习惯，通过食用温和滋补的食物来增强体质，迎接寒冬。霜降时可吃鸡肉和鱼肉，喝红豆汤和蔬菜汤，同时注意保暖，避免悲秋情绪。

　　鸡肉温和营养，适合天气变冷时食用。可以蒸、煮汤或炒食，既美味又滋补。准备鸡大腿一根，清理皮脂后切成小块，用淀粉搓洗并腌制，加入草菇一起蒸制即可。鱼肉在这个季节也非常肥美，紧实鲜美且营养丰富。将鱼清理干净，剪成小块，裹上面粉煎至表面成型，再加入香葱等调料烹制。

　　红豆汤有助于滋补气血，提升抗寒能力。先泡红豆和银耳，再加入桂圆炖煮，焖一会儿更加入味。蔬菜汤清润可口，选用玉米、藕、胡萝卜、南瓜和香菇等食材，先煸炒香菇提鲜，再加水煮熟，调味后即可享用。戴帽子是必要的保暖措施，早上的气温较低，外出时应戴上帽子、围巾和口罩，保护头部和肩颈不受冷风侵袭。此外，不要过于感伤秋天的凋零景象，这是自然规律的一部分，保持内心坦然，轻松度过这个季节。

　　贾国龙第十一个子品牌再遇重挫 西贝系股权清零退出。西贝天边品牌最近发生了股权变更，西贝系公司持有的60%股份被清零。这是贾国龙十年间推出的第十一个子品牌，之前的十个品牌均未能存活。

　　目前，天边品牌在营门店只剩下26家。2026年10月21日，天眼查显示内蒙古天边的焖面餐饮有限公司进行了工商变更，西贝旗下的天边品牌管理（北京）有限公司退出股东席位，所持60%股份全部转由秦勇军持有。秦勇军是西贝系企业的重要成员，因此这次变更更像是内部的风险隔离措施。

　　天边砂锅焖面品牌的诞生背景并不复杂。近年来，西贝正餐面临一线城市商场租金高企和消费降级的压力，百元以上的客单价越来越难吸引顾客。贾国龙决定推出主打平价巴盟焖面的新品牌，人均消费40到55元，以降低价格门槛。许多天边门店直接由原西贝正餐门店改牌而来，硬件成本几乎未增加，表面上看是一次性价比极高的转型。

　　然而，消费者并未对新品牌买账，关店名单逐渐增加。从2026年9月起，多个城市的天边门店相继停业，包括北京、上海、宁波等地。截至2026年10月13日，全国在营门店仅剩26家。

　　贾国龙自2016年起先后推出了燕麦面、超级肉夹馍、西贝酸奶屋等多个子品牌，但无一成功。天边砂锅焖面是他的第十一个尝试，而前十个品牌均已退出市场。中餐规模化本身是一道难题，低价副牌难以同时做到便宜、好吃且可复制。此外，品牌认知问题也影响了天边的发展，消费者对西贝的认知主要集中在高端西北菜，突然推出低价副牌让人感到困惑。

　　尽管如此，贾国龙可能已经在筹备第十二个试验品牌。然而，消费者的信任逐渐消耗，愿意跟随他再次尝试的人越来越少。西贝这块招牌是他多年努力的结果，每一次折腾都会带走一部分信任。这个问题值得西贝深思。

　　一女子用针取电话卡时用力过猛，竟直接扎穿大拇指。21日，记者联系到当事人罗女士。

　　罗女士称，当时她给妈妈取电话卡，因为没有卡针，就拿针代替去戳。可能因为用力过猛，“针屁股”那头直接扎穿了手指头。罗女士第一时间就医，路上很多人都比较震惊，问怎么做到的，医生看到也瞳孔地震。她说医生没打麻药，消毒后直接拔了出来，并打了破伤风，避免感染。目前，罗女士的伤口恢复良好。

　　明曜投资创始人兼董事长曾昭雄于10月20日因病逝世，享年57岁。他被誉为“不老的私募冠军”，是中国私募业“公奔私”浪潮中的重要先行者。

　　明曜投资发布讣告，对曾昭雄先生不幸逝世表示万分悲痛和沉痛哀悼。讣告中提到，曾昭雄深耕资本市场数十载，专业勤勉、笃行专注。从深圳证券交易所到公募基金投资管理，再到创办明曜投资，他始终坚守投资本分，为公司的创立、建设与发展倾注了大量心血，付出了毕生智慧，深受广大同仁与员工的敬重与怀念。

　　曾昭雄毕业于北京大学经济学硕士，在资本市场深耕30余年。他曾任职深交所总经理秘书、市场部副总监，后进入证券行业，担任平安证券业务管理部副总经理、联合证券国际业务部总经理。2000年左右，他参加FIST国家工作培训项目，学习基金业投资管理，并在安联环球投资任基金经理助理、亚太投资策略分析师。

　　回国后，曾昭雄先后在湘财荷银基金（现泰达宏利）、景顺长城基金、招商基金和信达澳银基金等机构任职，积累了丰富的投资经验。2004年，他带领的湘财荷银基金获当年股票型基金冠军；转战景顺长城后，其旗下基金亦夺得业内前三。他的管理资金规模最高达220亿元。

　　10月22日下午，创业板指跌逾4%，上证指数跌1.5%，深证成指跌2.89%。沪深京三市下跌个股超4800只。

　　近日，江苏常州，醉汉到派出所“讨说法”，身上竟藏管制刀具。最终，该男子被民警一招制服。

　　截至下午13:58，今日沪指下跌1.13%，A股成交量达到741.33亿股，成交金额为11727.42亿元，比上一个交易日增加了1.17%。个股方面，812只股票上涨，其中31只涨停；4704只股票下跌，其中17只跌停。从申万行业来看，通信、传媒和综合行业的跌幅最大，分别下跌了4.56%、3.16%和3.11%。

　　股市有风险，投资需谨慎。

　　最近，“喝大水”“大水理论”成为网络热梗。所谓“大水”是年轻人对“大量白水”的简称。不少博主表示，成年人一天要喝1.5升至2升水，“喝大水”才健康。市场上，1.5升乃至2升的大容积水壶和茶杯也迎来热销，因为喝完一壶或一杯刚好达标。

　　然而，上海疾控部门、多名医生和营养师纷纷提醒，“喝大水”利弊并存，喝对了有益健康，喝错了可能“中毒”，严重时甚至危及生命。

　　注册营养师陈红指出，“大水理论”有两个积极影响。首先，用白水替代含糖饮料有助于减少糖摄入。《中国居民膳食指南（2022）》建议控制添加糖的摄入量，每天最好不超过50克。日常生活中，糖的主要来源之一就是奶茶、果汁、可乐等含糖饮料。常见的奶茶大约400毫升，即使不额外加糖，通常含有15克至20克糖，相当于四五块方糖。一瓶500毫升的鲜榨果汁，糖含量在40克左右，差不多10块方糖。可见，饮料的含糖量不容小觑。如果用白水替代甜味饮料，意味着能有效减少糖的摄入。白水喝多了，客观上还能在短时间内“撑肚子”，减少其他饮料或食物的摄入。因此，在面对有管理体重需求的人群时，营养师和医生往往会给出“多喝水”的建议。

　　另一个积极作用是，大容积水壶或水杯能起到提醒及时喝水的作用。人体需要水分参与体温调节、代谢运输、排泄等几乎所有生理过程，规律补水是健康习惯。用大容积水壶或水杯里的水来提醒自己别忘了喝水，有一定的效果。

　　疾控部门指出，一刀切的饮水量建议并不科学——体重50公斤的女孩和体重90公斤的壮汉，需水量怎么可能一样？每个人每天的喝水量只有参考建议，没有绝对标准。根据《中国居民膳食指南（2022）》，温和气候、低身体活动水平下，成人男性每日需水量约3000毫升、女性2700毫升，其中约一半来自白水、淡茶水等，其余主要来自各种食物中的水分。以此得到的每日饮水建议量为成人男性约1700毫升、女性约1500毫升。但要注意的是，数字仅供参考。在运动、炎热、大量出汗等情况下，饮水量要相应增加；对肾脏或心脏疾病患者、婴幼儿、高龄老人等，饮水量需遵医嘱。