作者： daguangnews

　　趾压板作为一种养生工具，近年来在网络上广受欢迎。有人声称通过趾压板锻炼改善了睡眠质量，也有人表示能够减肥。然而，上海的一位网友发布视频称，在尝试“趾压板超慢跑”时，脚底突然大面积出血，被紧急送医处理。

　　这位薛女士在网上看到推荐后购买了一个趾压板，并跟随视频进行锻炼。起初她感觉效果不错，但随后疼痛加剧。她以为这是正常的反应，继续坚持，结果在踩到20分钟时脚底板突然喷血。检查发现她的脚底产生了大面积血泡且部分已被磨破，就医后只能拄拐踮脚行走。

　　趾压板是依据足部区域反射理论设计的健身器材，表面布满了大小不一、排列整齐的凸起，踩踏时会刺激对应的穴位，被认为具有保健功效。不少店铺的趾压板销量高达数十万甚至上百万，但用户评价褒贬不一。一些趾压板的凸起位置由硬质塑料制成，对足底刺激强度更大，导致不少人遇到了类似薛女士的问题：有人穿袜子练趾压板超慢跑，短时间内就磨出大水泡；还有人跟着视频练了几天，脚底红肿刺痛，不得不暂停锻炼。

　　专家指出，部分趾压板存在设计或材质问题，如颗粒尺寸不当、材质软硬不适等，这些都可能刺伤肌肤或足底。此外，一些人的锻炼方式欠佳且过于激进，例如在趾压板上跑跳实时热点，时间过长，也可能造成身体损伤。糖尿病患者、有足部疾病的人以及老年人并不适合使用趾压板进行锻炼，因为这些人容易受伤或站立不稳。

　　为了正确使用趾压板，专家建议避免剧烈跑跳动作，可以选择缓慢持续行走或轻轻踩压刺激脚掌，每次锻炼时间控制在10到15分钟内。如果感到明显刺痛或红肿不适，应立即停止锻炼，不要强行忍痛，以防小损伤变严重。趾压板成“伤脚利器” 锻炼需谨慎

　　10月29日，山东泰安宁阳县磁窑镇一名4岁男童因肚子疼在一家药店打了一针。孩子母亲表示，当时没有做皮试，也没有询问过敏药物。男童打针后出门就出现严重呕吐，嘴唇发紫。打针的人称一会儿就好了。然而，下午16点25分左右，孩子在家状况恶化，全身抽搐。亲属送医时发现男童疑似昏迷，当天下午17点40分左右，孩子被宣布死亡，此时距离打针约2小时。目前，药店相关人员已被控制，当地公安、卫健委等部门已介入调查实时热点，但男童的死因尚未确定。男童药店打针意外死亡 多部门介入 家属称孩子状况恶化迅速

　　转发祝贺！又双叒叕见发射成功大红屏实时热点！网友：有一种安心叫中国航天！神21发射圆满成功！

中国航天又见大红屏 发射成功再添佳绩

　　10月31日，国家能源局举行例行新闻发布会。会上，国家能源局电力司副司长谭洪江介绍了今年以来国家在充电设施方面的进展和成效。

　　充电服务能力持续提升。截至2025年9月底，全国电动汽车充电设施总数达到1806.3万个，同比增长54.5%，满足了全国4000万辆新能源汽车的充电需求。其中，高速公路服务区累计建成充电设施6.8万个实时热点。十一国庆假期期间，我国高速公路新能源汽车充电次数共计516.9万次，充电量达到1.23亿千瓦时，日均充电量比去年国庆假期增长45.7%。此外，全国公共充电设施额定总功率约2亿千瓦，较年初增长59.2%，平均功率约44.4千瓦，较年初增长26.9%，显著提升了充电服务能力和效率。

　　政策供给力度加大。今年，国家能源局出台了一系列加强充电设施安全管理、促进大功率充电设施科学规划建设等政策文件，并利用多种资金支持充电设施建设。近期，六部委联合发布了《电动汽车充电设施服务能力“三年倍增”行动方案（2025—2027年）》，目标是在2027年底建成2800万个充电设施，以满足超过8000万辆电动汽车的充电需求。文件还鼓励各类企业公平参与市场竞争，支持民营经济在充电领域的发展。目前，全国前十大充电运营商中有8家是民营企业，这些企业运营的公共充电桩数量占比达到70.7%，发挥了重要作用。

　　新技术和新业态取得突破。单枪充电功率大于250千瓦的大功率充电设施加快普及，全国已建设超过3.7万台大功率充电设施，实现“充电十分钟，续航300+”，大幅提升了充电速度。智能充电技术也不断进步，车网互动有效推进。已有17个省份开展车网互动规模化应用试点，聚合车网互动资源1943万千瓦，建成双向充放电桩3832个，电动车可以作为“移动充电宝”，低谷充电、高峰卖电，使车主有机会赚取电费差价，实现“零成本”甚至“负成本”用车养车。

　　谭洪江表示，下一步，国家能源局将会同有关部门扎实推进充电设施服务能力“三年倍增”行动方案的有效落地，持续完善充电基础设施网络，不断提升运营管理水平，更好满足群众购置和使用新能源汽车的需求。中国电动汽车充电设施总数增54.5% 服务能力显著提升

　　我国于10月31日夜成功发射神舟二十一号载人飞船，标志着2025年载人航天发射任务圆满收官。当日23时44分，长征二号F遥二十一运载火箭在酒泉卫星发射中心点火发射，约10分钟后，飞船与火箭成功分离，进入预定轨道，航天员乘组状态良好。

　　飞船入轨后，将按照预定程序与空间站组合体进行自主快速交会对接。神舟二十一号航天员乘组将与神舟二十号航天员乘组进行在轨轮换。在空间站驻留期间，神舟二十一号航天员乘组将在空间生命与人体研究、微重力物理科学、空间新技术等领域开展多项实验与应用，进行多次出舱活动，完成空间站碎片防护装置安装，以及舱内外设备安装、调试、维护维修等任务。

　　这次任务是工程进入空间站应用与发展阶段的第6次载人飞行任务，也是工程立项实施以来的第37次发射任务。截至目前，我国已有28名航天员、44人次进入太空执行飞行任务。此次发射是长征系列运载火箭的第604次飞行、神舟飞船的第21次飞行。神舟二十一号发射取得圆满成功 2025载人航天收官

　　北京时间10月31日，中超第29轮比赛中，成都蓉城主场以1-2不敌河南队。这场比赛结束后，成都蓉城落后上海海港4分，提前一轮失去了本赛季中超冠军的争夺机会。

　　比赛第15分钟，费利佩头球摆渡，胡荷韬突入禁区扫射破门。但主裁判判罚周缘德手球在先，进球无效，并改判为任意球。随后，严鼎皓主罚任意球成功破门，将比分改写为1-0。

　　下半场开始后不久，第46分钟，卡多索接后场长传，在禁区内右侧送出直塞，钟义浩前插接球并小角度打近门柱入网，帮助河南队将比分扳成1-1平。

　　比赛进行到第82分钟时，纳萨里奥低射被后卫挡出，何超随即在禁区前右脚抽射破门，最终帮助河南队以2-1战胜成都蓉城。蓉城提前一轮无缘中超冠军 主场失利锁定局势

　　中国乒协官网公布了第十五届全运会乒乓球项目决赛的种子选手及参赛名单。在女子单打方面，孙颖莎位列1号种子，紧随其后的是王曼昱、陈幸同和陈梦。男子单打方面，王楚钦成为1号种子，林诗栋、梁靖崑和樊振东分列2至4号种子实时热点。

王楚钦孙颖莎为全运会男女单1号种子 国乒种子名单公布

　　张阿姨昨天在楼道里哭得撕心裂肺，她瞒着家人把30万养老金投进了一个“黄金理财”项目，承诺月息5%，结果两个月后，那个投资APP就打不开了。她儿子苦笑着说：“妈，您这哪是买黄金，分明是给骗子送金子啊！”

　　上周，北京金融局发布风险提示，指出近期“黄金托管”骗局高发。与此同时，江西、湖南、重庆等多地监管部门也密集发声，提醒市民警惕各类黄金投资陷阱。原来，当我们在盯着金价走势时，骗子早已盯上了我们的钱包。

　　这些新骗局主要针对三种人。一种是“黄金托管”陷阱：江西某公司承诺“存金生息”，宣称把黄金存放在他们那里，每年能拿到8%的返利。结果公司卷款跑路，投资者手里只剩下一纸永远无法兑现的存金协议。另一种是“低价代购”圈套：湖南李先生在直播平台看到“黄金每克立减100元”的广告，下单买了100克金条。收到货去检测，才发现是镀金的铅块，主播早已消失无踪。最狠的是“黄金理财”杀猪盘：北京张阿姨遭遇的就是这种。骗子伪造黄金质押背景，用高息诱饵吸引投资，初期按时发放收益，等资金池足够大时就携款消失。

　　反诈中心民警分析，黄金在老百姓心中就是硬通货，骗子利用的正是这种信任。再加上金价持续走高，普通人既想保值又想赚钱的心理，被骗子拿捏得死死的。更让人防不胜防的是，现在的骗局都穿着“合法外衣”。有的公司注册了正规营业执照，有的租用高端写字楼，还有的甚至举办线下产品说明会。受害者王先生说：“那个经理西装革履，办公室挂着各种资质证书，谁能想到是骗子？”上百人投资买黄金如今面临血本无归 高息诱惑背后的骗局

　　北京时间2025年10月31日23时44分，搭载神舟二十一号载人飞船的长征二号F遥二十一运载火箭在酒泉卫星发射中心点火发射。约10分钟后，飞船与火箭成功分离，进入预定轨道，航天员乘组状态良好，发射取得圆满成功。

　　飞船入轨后将按照预定程序与空间站组合体进行自主快速交会对接，神舟二十一号航天员乘组将与神舟二十号航天员乘组进行在轨轮换。在空间站驻留期间，神舟二十一号航天员乘组将在空间生命与人体研究、微重力物理科学、空间新技术等领域开展多项实验与应用，进行多次出舱活动，完成空间站碎片防护装置安装以及舱内外设备的安装、调试和维护维修等任务。

　　此次任务是工程进入空间站应用与发展阶段的第6次载人飞行任务，也是工程立项实施以来的第37次发射任务。截至目前，中国已有28名航天员、44人次进入太空执行飞行任务。此次任务也是长征系列运载火箭的第604次飞行、神舟载人飞船的第21次飞行。

　　目前，空间站组合体已进入对接轨道，工作状态良好，满足与神舟二十一号载人飞船交会对接和航天员进驻条件。

　　10月31日晚，神舟二十一号载人飞行任务航天员乘组出征仪式在酒泉卫星发射中心问天阁圆梦园广场举行。张陆、武飞、张洪章三位航天员领命出征，张陆担任指令长。神二十一发射成功 航天员顺利进驻空间站

　　北京时间10月30日凌晨，原中国男足克罗地亚籍守门员教练伊戈尔·帕纳迪奇通过个人社交平台向原中国男足主教练布兰科·伊万科维奇发表感言：“与您一起共度的10年岁月转瞬即逝，我从您身上学到了许多，不仅限于足球领域。老板，现在请享受您取得的成功吧……”

　　几个小时前，伊万科维奇在克罗地亚萨格勒布邀请包括帕纳迪奇在内的几位多年辅佐他的助手们共进晚餐，并告诉他们可以继续寻找新的工作实时热点。老帅自己则决定彻底退休。北京时间30日下午，伊万科维奇确认，他长达42年的执教生涯正式结束。这意味着，在中国队的工作成为他最后一段执教经历。前国足主帅伊万科维奇正式退休，称在中国执教的时光令人惊叹 告别42年执教生涯