7月15日
正式入伏
2026三伏共40天
初伏：7月15日至7月24日
中伏：7月25日至8月13日
末伏：8月14日至8月23日
“夏至三庚便数伏”
其中，庚是指含“庚”字的天干日
每10天会出现一次
夏至日起第三个庚日为初伏
第四个庚日为中伏
立秋日起第一个庚日为末伏
合起来叫“三伏”
半岛全媒体记者孟达摄
初伏和末伏的时间固定都是10天
而中伏的时间有时是10天，有时是20天
若夏至日到立秋日之前
有四个庚日，中伏就是10天
若有五个庚日，中伏则为20天
今年三伏天时长40天
比去年多10天
属于长三伏
不过，不论是长三伏还是短三伏
都是一年中气温最高、湿度最大的时段
尤其要注意防暑降温
调理好饮食及起居
半岛全媒体记者孟达摄