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很多女性虚不受补，吃进去没有效果，还怕上火，小寒时节可以吃些平和性质的肉，比如猪蹄，富含胶原蛋白，下面分享几道食谱，养颜美容实时热点，脸色红润了自然就好看了。
1.红烧莲藕猪蹄
小寒时节吃这肉 比牛羊肉更平和