近日，向佐在一档综艺中自曝，自己早年因长期超量饮用高浓度蛋白粉，导致肾功能一度衰退到相当于70岁老人的水平，严重时连走路都困难。相关话题迅速冲上热搜。蛋白粉真能导致肾脏功能受损如此严重吗？记者采访南京江北医院肾内科副主任章喜俊了解到，对于本就健康的人群来说，单纯大量喝蛋白粉，直接把肾脏损伤至70岁状态的可能性并不大，但本身有肾脏基础疾病或肥胖、高血压等问题的人群，则可能因此对肾脏造成不可逆的损伤。
不管是健身人群还是需要营养补充的中老年人，喝蛋白粉都是一件再正常不过的事。蛋白粉中的蛋白质在体内合成后，其代谢产物需要通过肾脏排出，如果蛋白质摄入过高，确实会加重肾脏的负担。但这种负担对于健康人群而言，通常不会造成实质性损伤。肾脏是一个代偿能力极强的器官，即便短期负荷增加，也可以代偿调节。真正需要警惕的是那些本身就有基础肾脏疾病，或者存在肥胖、高尿酸、高血压等问题的患者，这部分患者不建议盲目补充蛋白粉。
记者发现，这并非向佐第一次被公开提及肾脏问题。2019年他与郭碧婷参加某综艺节目时，还曾说过自己因为常年习武，所以肾脏不太好。章喜俊分析认为，如果肾脏本身就有问题，高强度的运动训练确实可能进一步加重肾脏负荷，再加上超量的蛋白饮食，就更容易导致肾脏损伤。对于健康人群而言，高强度运动本身通常不会直接损伤肾脏，但如果因为习武受伤等原因长期滥用止痛药，会容易造成药物性肾损伤。
发表回复
要发表评论，您必须先登录。