为什么有些人怎么吃都不胖？养好代谢的5个生活习惯

　　为什么有些人怎么吃都不胖？关键可能在于新陈代谢。

　　养好代谢的5个生活习惯：

　　①吃够蛋白质；

　　②好好睡觉；

　　③避免久坐；

　　④别盲目节食；

　　⑤三餐时间别太晚。

　　建议每天晚餐在7点前吃完，让消化和休息时间拉开距离，可以增加代谢效率。