长期用一只手拿手机?快改 避免肌肉劳损

  近年来,超大屏、可折叠、大电池容量和高性能相机成为越来越多手机的卖点。为满足这些功能,手机也在不断增重,长时间用不当姿势握持近半斤重的手机,手指、手腕、肩膀确实会“吃不消”。

  

  “手机越来越重”并非消费者的主观感受,而是实际存在的变化。市面上不少手机重量超过了230克,一些热卖的三折叠手机甚至达到300克左右。除了机身,手机还有不少隐形增重。大部分人都会给手机配个好看耐磨的手机壳,个别还有手机挂件;有的为防屏幕摔碎,贴了钢化膜;还有的为了方便看视频,配了磁吸支架。市面上最常见的手机壳重量一般在20~30克,具有保护镜头、防摔、手机支架等功能的手机壳更重,可达50~60克。加上这些配件,手握“半斤机”已成为大众生活的常态。

  

  首都医科大学附属北京友谊医院骨科中心副主任医师杨波观察到,近年来因手指、手腕疼痛来就诊的患者比过去明显增多。以前腱鞘炎大多与职业相关,现在越来越多人因使用手机引发。手机越做越大、越重,手指要伸展得更长才能抓持住,肌腱韧带的负荷自然会增加。老年人的肌腱韧带老化,玩手机时间久了,更容易出现腱鞘炎。一篇发表于《BMC公共卫生》杂志的研究指出,智能手机重量与右手不适发生率之间存在统计学上的显著关联,重量≥185.95克的手机会显著增加右手疼痛的风险。

  

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