久坐久站或造成下肢深静脉血栓 一个运动预防下肢深静脉血栓

　　下肢深静脉血栓并非老年专属疾病，久坐久站会造成静脉血液瘀滞，提升发病风险。腿部发紫发凉肿胀需高度警惕，可通过小腿压痛、腿围差异、凹陷性水肿进行辨别。踝泵运动是简单实用的预防手段。