离离暑云散，袅袅凉风起。唐代诗人白居易笔下描绘了处暑时节的舒爽：暑热渐行渐远，凉风悄然而至，天地万物都在从繁盛转向收敛。《月令七十二候集解》中提到：“处，去也，暑气至此而止矣。”纠缠了一个夏天的暑热终于到了告别的时候。
处暑时节有一个特别有滋味的习俗——吃鸭子。秋风起时，鸭肉肥美，家家户户灶头飘香。此时的鸭子皮薄肉嫩，脂香丰腴，成为这个节气最具诱惑力的美食。
鸭子是中国家养历史最悠久的家禽之一，其驯养史可追溯到商周时代。它有许多亲切的称呼，如“舒凫”、“凫鹜”、“扁嘴”、“呱呱”，每一个名字都承载着人与鸭相伴的日常生活。关于鸭肉入馔的记载也很早，北魏时期的《齐民要术·养鹅鸭》中提到“供厨者，子鹅百日以外，子鸭六七十日，佳”。唐代诗僧寒山曾赋诗记食鸭，写下“蒸豚揾蒜酱，炙鸭点椒盐”的名句。清代袁枚在《随园食单》中详细记录了蒸鸭之法，将糯米、火腿、笋丁填入鸭腹，加鸡汤隔水蒸透，鲜美无比。
一口鸭肉，蕴含的是三千年的庖厨烟火。处暑正值夏秋之交，暑气犹存而秋燥已生。人们常出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤紧绷等“秋燥”症状。鸭子是大自然为这个节点量身定制的“平补良方”。它味甘性凉，归脾、胃、肺、肾经，既能清解夏末余热，又能润泽初秋燥气。民间视鸭子为“补虚劳的圣药”。鸭肉补而不燥，润而不腻，适合秋季平补。现代营养学也认为，鸭肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于清润降燥，滋养而不增负担。
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