AI工具正逐渐成为青少年生活的一部分。近年来，北京安定医院接诊的青少年病患中，过度依赖AI聊天的情况显著增加，许多孩子将AI视为无话不谈的朋友和精神寄托。
心理治疗师徐高阳指出，与游戏或短视频成瘾不同，AI聊天成瘾更为隐蔽。多数家长在孩子出现社交障碍、情绪低落等问题后，才发现虚拟世界已占据孩子大量情感空间。
15岁的女生然然因情绪问题接受心理治疗时，频繁提到一位“至关重要的朋友”，称其为自己的“精神支柱”。这位朋友随时在线、永远理解她，无条件认同她的想法。然而，徐高阳注意到，这位朋友从未在现实生活中出现过，不符合真实的人际交往状态。最终，然然坦白这个知己其实是AI聊天程序。遇到烦心事或困惑时，她首先选择向AI倾诉，而不是父母或同学。在现实中，她很少外出聚会，也没有亲密的好友，也不与父母交流心事。
AI虽然能快速慰藉她的情绪，但一旦形成情感依赖，副作用也会显现。AI常常顺着然然的情绪输出观点，刻板地鼓励她“坚持做自己”，进一步固化了她回避社交的想法，导致她的情绪问题日益严重。徐高阳表示，这种现象在临床诊疗中明显增多，多发生在青春期的孩子身上。AI聊天沉迷不易察觉，家长往往在孩子出现情绪问题或人际交往障碍时才察觉到异常。
不少家长困惑于AI是否比他们更懂孩子。徐高阳解释说，AI的“懂”是算法程序给出的标准化回应，背后没有真实的情感流动。在与AI对话时，青少年无需担心被评判或否定，所有倾诉都能得到及时回应，这精准满足了青春期孩子的情感需求，但也形成了“情感茧房”。
青春期的孩子渴望被看见和接纳，AI提供了完美的情绪出口。很多孩子未分清工具和伙伴的边界，把虚拟程序当成真实的“挚友”，屏蔽掉父母、同学、老师这些真实的支持者，加深了现实中的困境。AI可以帮助孩子快速梳理思绪，却无法提供现实层面的支持，如家长可以协调学校矛盾或创造交友机会。
面对孩子与AI的深度互动，“一刀切”禁止难以奏效。徐高阳建议家长引导孩子建立正确认知：AI是服务工具，不是唯一的情感寄托。现实生活的烦恼需要多元支持渠道，不能仅依靠虚拟对话来解决。家长应关注孩子使用AI过程中的情绪信号，尝试了解孩子与AI聊天的内容，并示范什么是真实的关怀。孩子躲进AI背后，本质上是有未被满足的情感需求，只有看到这份需求，才有机会把孩子拉回现实关系中。
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