糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，早期症状不明显，很多患者难以察觉，因此被称为“沉默的杀手”。专家指出，糖尿病与遗传和不良生活方式密切相关，肥胖是重要的危险因素。为了预防糖尿病，公众应多摄入膳食纤维和优质蛋白，减少煎炸、糯食及碳水化合物的摄入，并通过游泳实时热点、快走、八段锦等适度运动保持身体健康。
贵州中医药大学第一附属医院内分泌科主任代芳提供了科学防控糖尿病的专业解答。此外，正确使用家用血糖仪也非常重要。如果操作不当，可能导致测量结果失真。内分泌科护士长刘青建议，在使用血糖仪和试纸时应注意细节，确保监测结果准确。这些习惯正让你的血糖飙升 警惕“沉默的杀手”