英国伦敦大学学院心血管风险遗传学研究小组负责人、圣巴塞罗缪医院医生里亚兹·帕特尔分享了关于胆固醇的六点关键知识，这些知识可能挽救生命。大多数人将胆固醇视为验血结果中的一个数值，若超标则需要控制。但实际上，胆固醇与心脏病的风险密切相关。冠心病的发展过程中，负责向心脏供血的小动脉会被胆固醇形成的脂肪沉积（斑块）淤塞和堵塞，最终可能导致心脏病发作。
胆固醇分为“好”和“坏”两种。高密度脂蛋白被认为是“好”胆固醇，因为它能将胆固醇带离血液返回肝脏。然而，极高水平的高密度脂蛋白也可能带来问题。低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏”胆固醇，它会滋养动脉中积聚的斑块。心脏病发作和动脉淤塞不仅与胆固醇有关，还受吸烟、高血压和遗传风险因素的影响。
高胆固醇血症需警惕，尤其是家族性高胆固醇血症。这种病症由基因突变引起，影响肝脏从血液中清除胆固醇的能力，导致低密度脂蛋白胆固醇水平非常高。携带该突变单拷贝的人容易在三四十岁患上心脏病。早期识别并治疗这种病症至关重要，可以通过他汀类药物等治疗降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防心脏病过早发作。
生活方式对心血管疾病风险也有重要影响。最大的风险因素是吸烟，吸烟会损害动脉，促进胆固醇和斑块积聚。不吸烟、健康饮食和锻炼身体是心脏健康的基础。一些年轻人因未改善生活习惯而经历了致命或近乎致命的心脏病发作。
饮食方面，食物中的胆固醇对血液胆固醇水平影响不大，更重要的是身体如何处理摄入的饱和脂肪。转向更有益心脏健康的饮食可以对胆固醇水平产生积极影响。建议每天吃够五份水果蔬菜，减少红肉摄入，多吃白肉和油性鱼类，少喝甜果汁和碳酸饮料，减少外卖和加工食品以及富含饱和脂肪的食物，并坚持饮食适度原则。心脏病专家对近期流行的生酮饮食和纯肉饮食表示担忧，因为这会导致低密度脂蛋白胆固醇水平飙升。
他汀类药物通常用于心脏病高风险人群或已患心脏病者，它们有效且能挽救生命。尽管他汀类药物的声誉不佳，但绝大多数服用这种药物的人没有任何问题。他汀类药物不仅能显著降低低密度脂蛋白胆固醇和动脉斑块，还能预防成千上万的心脏病发作和中风实时热点。少数人可能会主诉肌肉疼痛，但如果有顾虑应先与医生沟通，不要自行停药。
未来还有更多令人兴奋的研究进展和药物即将问世。了解自己的疾病风险，及时进行胆固醇检测，并尽最大努力关爱血管健康是非常重要的。专家：掌握六个知识点正确认识胆固醇 了解关键挽救生命