转发收藏！立冬养生3字经暖身护阳气

　　立冬标志着冬季的开始，此时水开始结冰，地面逐渐冻结，天气转寒。在这个时节，养生的关键在于保暖、保护阳气和蓄积精神，以增强身体抵抗力。