农历腊月二十四，是时候进行年底大扫除了。春节前的大扫除不仅是为了迎接新年，更是清除病原体、预防疾病的重要时机。下面是一些科学指南。
大扫除对健康的具体保护作用表现在三个方面：减少呼吸道疾病传播、预防过敏性疾病的发生以及降低消化道疾病传播风险。例如，定期清洁和消毒门把手、遥控器等高频接触表面，可以降低流感病毒的传播风险。彻底清洁床上用品、窗帘等织物，能有效减少尘螨、霉菌等过敏原浓度。厨房中的砧板、餐具等如果清洁不彻底，可能成为诺如病毒等病原体的传播媒介，正确的清洁和消毒方法能有效清除这些病原体。
在进行大扫除时，应当遵循合理的顺序，遵守三个原则：先收纳后打扫、先厨房后厕所、从上到下由内而外。首先清理掉不需要的杂物，让物品各归其位，为接下来的清扫工作创造条件。厨房是卫生重灾区，应趁着刚开始打扫体力正好时，先把厨房打扫干净。整个扫除过程都会频繁出入厕所，因此厕所应该放到最后打扫。打扫时建议采取“湿式清扫”的方式，从房间最内部开始，向门口方向清扫。在清理、擦拭抽屉或柜子等家具时，应按照从里往外的顺序。打扫房间时，依照屋顶、墙壁、玻璃、家用电器及家具、地面的顺序，从高处开始向低处打扫，这样能提高工作效率，减少无用功。
不同区域，清洁重点也不同。厨房应重点关注食品安全，确保厨具、餐具彻底清洁；卧室应聚焦于床上用品的清洁晾晒；客厅要注意地面、家具表面的湿式清洁；卫生间需保持洁具卫生和地漏通畅。家庭中有许多看似干净却暗藏健康风险的角落，需要特别注意。例如，厨房砧板缝隙容易藏匿细菌，最好生熟分开使用，定期用硬刷和清水洗刷表面和缝隙，然后进行热力消毒。油烟机油网可以通过喷上厨房专用去油污清洁剂或用面粉糊的方法来清洁。窗帘容易积累灰尘且经常被忽视，薄轻小的布帘可直接用洗衣机洗，厚重大型的则需先用干布或吸尘器滤去浮尘，再用湿布或海绵蘸着肥皂水擦洗。门把手、灯开关和遥控器等频繁接触部位可用酒精消毒湿巾或蘸取医用酒精的棉球进行擦拭。洗衣机内槽容易滋生霉菌，可使用专用洗衣机清洁剂或稀释后的含氯消毒剂每月至少清洁一次。空调滤网积聚了大量灰尘和病原体，建议定期清洗滤网，最好请专业人员深度清洗风道。卫生间边缝处会有很多橙色“海绵”状物质，这是嗜酸性细菌与霉菌共同作用形成的生物膜复合体，可以使用含氯消毒剂喷洒，半小时待微生物分解后再利用工具擦除，随后保持环境干燥通风。淋浴头由于水质问题会有水垢，导致出水不畅，可以用醋浸泡一段时间，再用牙刷蘸取小苏打刷洗表面。二十四 扫房子：迎接健康新春