400米混合泳，被称为游泳项目里最折磨人的比赛。汪顺拿了冠军，但你知道这400米，他游了多久吗？
4分14秒90。
这不是重点。重点是，31岁的汪顺，当天早上还排在第9，是递补进的决赛。晚上，他从最边上的第8道出发，一路领先，把金牌咬了下来。
这枚金牌，是他全运会的第19金。400米混合泳，他已经四连冠了。
全网都在刷含金量。这个项目的含金量，到底高在哪？今天我们掰开揉碎了说。
一、400混到底有多难
很多人不知道，游泳项目里，400米个人混合泳，是公认最难的个人项目之一。
为什么？因为它不是一种姿势游到底。
400米，要分四段：先蝶泳100米，再仰泳100米，再蛙泳100米，最后自由泳100米。四种姿势，四种发力方式，一口气游下来。
你要同时是四种泳姿的高手。你要在前300米控制节奏，在最后100米冲得动。你要在比赛前半段缺氧、乳酸堆积到爆的时候，还能保持动作不变形。
普通人下水，100米自由泳就喘得不行。400米混合泳，是职业运动员都不敢说轻松的项目。
更关键的是，这个项目没有爆冷的空间。它不看你的某一项天赋，看的是你整体的综合能力、有氧能力、意志品质。