夏季游泳如何规避病菌感染？游泳前后这些步骤别省略

　　夏季游泳如何规避病菌感染：

　　1.选有卫生许可证、每日公示水质的正规场馆；

　　2.戴密封泳镜，自带毛巾拖鞋，不与他人共用；

　　3.不吞咽池水，不用手揉眼；

　　4.每次30～45分钟，避开高峰时段，有伤口或发热咽痛时不下水；

　　5.出水后擦干披好防受凉，流动清水冲淋全身，重点清洗腋窝、腹股沟，拭干耳道，漱口或刷牙；

　　6.回家后出现高热、红眼等症状，及时就医并告知游泳史。

　　野外静止湖泊、水库等切勿下水。