烈日炎炎，又到了离不开空调的季节。最近，“空调24小时开着反而更省电”的说法在网络上引发热议。不少博主发帖称，“夏天空调24小时开着不关，更省电”“24小时开空调，比一开一关更省电”。
然而，这种说法缺乏依据，不建议市民盲目效仿。如果是短暂外出，可以不关闭空调，而是将其温度调高1到2摄氏度，这样比频繁启停更省电。
换季时，应对空调进行清洗，去除积尘，以提高制冷效率，降低能耗。使用空调时，同步开启电扇可以让体感温度下降2至3摄氏度；拉上窗帘挡住强光也能让空调更省力。
日常空调温度建议设置在26℃至28℃的“黄金区间”。白天25℃至26℃体感舒适，夜间睡觉时可升至27℃至28℃，避免后半夜过冷。刚回家打开空调时，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。
将空调出风口朝上，制冷效果更好。巧用空调“除湿”模式不仅更舒适还更省电。“除湿”模式会自动调低风速，充分凝结空气中的水汽，降低空气湿度。它不会吹出刺骨冷风，室内温度波动小，体感更柔和。当室内湿度降到40%至60%时，汗液可以正常蒸发，体感温度会直接降低2℃至4℃。使用空调除湿模式建议不要超过2小时，以免因空气过度干燥而危害健康。
老人吹空调要格外小心。老年人皮肤温度感受器敏感性下降，对外界温度、湿度的体感变得不明显，即便室温偏高也可能感觉不到很热。因此，不能等老人喊热再开空调，而要根据室温提前开启。长期处在高温高湿、不通风的室内环境容易出现脱水、散热不佳、体内电解质紊乱的症状，从而中暑。应及时开空调，并保持室内适当通风。
长时间关窗开空调会使空气不流通，空气质量下降，容易引起鼻塞、喉咙干、打喷嚏等呼吸道不适。应每2至3小时开一次窗，每次通风约10至15分钟，保证室内空气新鲜。